劉先生患糖尿病15年有餘，剛開始確診時，劉先生沒有重視血糖的控制，對糖尿病的認知很少。家裡吃的飯菜比較重口味，他說「鹽放少了，沒味！」

直到2年前，劉先生發生自己的腳出現了水腫，這才到醫院進行檢查，結果顯示，蛋白尿出現了兩個加號，也就是說，腎臟功能損傷很多，必須打胰島素來控制血糖，且必須定期複查。

醫生提醒，一定要控制好血糖。若發現血肌酐超過445μmol/L，就是尿毒症，此後，需要透析或「換腎」。

腎臟，是人體重要的排泄器官，富含腎小球、腎小管等。

糖尿病腎病，是長期的高血糖環境引起的（微）血管病變，使腎臟功能發生異常的疾病。

腎臟的損傷，是一個不可逆的過程。

提醒糖友：這2個指標過高，易傷腎臟，誘發腎病！

1，血糖

目前，沒有完全治癒糖尿病的方法，只能通過各種方法，如飲食、藥物、胰島素等，控制好血糖，延緩併發症的發生和發展。

長期高血糖環境，會使腎小球、腎小管等微血管發生病變，功能受損，出現腎功能障礙。

2，血壓

長期血壓高，會促使腎功能衰竭的發展，增加腎小球、腎小管的負擔，促使腎功能減退，誘發腎病。

糖尿病患者控制血壓最好在90/140mmHg以下。若血壓控制得當，其微血管病變可降低近30%。

腎臟，是調節機體電解質平衡的重要器官。

糖尿病者，身體出現這3個表現，要小心糖尿病腎病。

表現一：蛋白尿

若持續出現蛋白尿，說明腎小球過濾率開始下降，尿蛋白增多，泡沫明顯，腎臟病變嚴重。

當腎小球過濾功能明顯低於正常時，會出現大量的蛋白尿，則病情會很快發展到腎功能衰竭。

表現二：水腫

早期會出現在足踝部和眼瞼處，休息後會消失。

若持續性或全身水腫，可能進入糖尿病中後期。

約一半左右的病人都會出現水腫，可能是因尿中丟失大量蛋白引起低蛋白血症所致。

表現三：高血壓

高血壓也是常見的一種腎病表現，嚴重的腎病多合併高血壓。

而，高血壓會加速腎病的進展和惡化。

腎臟受損後，不能正常排水、排鈉，就容易出現高血壓癥狀。

提醒糖友：做好3件事，防並發！

一、遠離飲料，多喝茶

現代人喝水太少，飲料經常喝。

要知道，誘發糖尿病的最致命因素是，長期攝入高糖飲料、碳酸飲料等。

補充水分，要多喝水，最好是白開水，也可以喝些花草茶，還有養生功效。

蒲公英桑葉茶：降糖，延緩併發症

取蒲公英葉40g、桑葉15g，混合均勻後，每天2-5g熱水沖泡，代茶飲用。

桑葉，據《神農本草經》中記載，將其稱為「神仙葉」。中醫將桑葉作為治療消渴症 應用於臨床。

國內外研究資料證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑製糖代謝過程中酶的作用；多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。

同時，桑葉還有降壓、降脂、抗衰老、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成等效果。

蒲公英，研究發現，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，對餐後血糖有一定的作用。

同時，肝臟是分解糖類物質的重要場所，蒲公英還可起到保肝，預防肝損傷的作用。

二者搭配飲用，有降糖作用，還可延緩併發症。

二、飲食合理，謹記「三少」

流行病學資料顯示，肥胖程度越嚴重，糖尿病的發病率越高。

飲食上，要控制，合理搭配，三餐規律，同時謹記「三少」

1，少鹽

控制鈉鹽的攝入，可減少腎臟的過濾負擔，對預防高血壓有一定的幫助。

2，少糖

糖尿病患者的糖代謝能力很差，控制糖的攝入量，有助於控制好血糖，防並發。

3，少蛋白

控制蛋白質的攝入，能減輕腎臟的負擔，延緩腎小球硬化。

建議：

沒有尿蛋白的人，蛋白質攝入控制 一天每公斤體重0.8g；

有尿蛋白的人，蛋白質攝入控制 一天每公斤體重0.6-0.8g。

三、定期複查，控制血糖

預防糖尿病腎病，最直接的方法就是定期複查。病程超過5年以上者要檢查 腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量、血壓、眼底等。

1，尿微量白蛋白

早期腎病檢查主要是尿微量白蛋白；到了腎病中後期，能檢測出大量的蛋白尿，而這時，腎病已經不能完全逆轉了。

2，尿糖

尿糖定性，是篩選糖尿病的簡易方法。在糖尿病腎病可出現假陰性或假陽性，也是檢查腎病的參考依據。

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