蘋果好處雖多，但有這一「禁忌」，你知道嗎

蘋果被譽為世界上最健康的，有「智慧果」、「記憶果」、「人間仙果」的美稱。其富含果膠、纖維、碳水化合物等多種營養成分，具有降血脂、降血壓、預防症等多種功效。但所謂凡事都有兩面性，蘋果好處雖多，但有這一「禁忌」，你知道嗎？

1.睡前不宜吃蘋果

蘋果 , 雖然可以達到一定程度上的美容 , 保健和減肥等優良效果 , 可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果 , 相反的，對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。

2.不能和蝦蟹等水產品一同食用

蘋果雖然香脆可口、營養價值極高，但卻不宜與水產品同吃。假如你剛好吃完水產類食物，最好等30分鐘到1個小時後再吃蘋果，否則裡面的物質相互反應，容易造成便秘等不利影響。

3.糖尿病、胃潰瘍患者不可食用

蘋果中富含大量糖分，會加重糖尿病患者的病情。而胃潰瘍、潰瘍性結腸炎的患者，由於自身的腸道已經滿是創口，而蘋果質地較硬，且富含粗纖維和有機酸，會對腸胃的上傷口造成損傷，是雪上加霜的行為。

4.感冒時不能生吃

蘋果屬於寒性，如果是脾胃虛寒或者患有感冒發燒癥狀的患者，生吃蘋果可能會加重病情。如果特想吃，建議把蘋果做熟了後再吃為佳，比如把蘋果熬成蘋果湯，是極佳的選擇。

5.皮有毒

古代沒有，但現代因為要除蟲的原因，農藥被廣泛且大量使用。而蘋果作為重要的作物，大量的農藥噴洒是不可避免的，果皮中的農藥成分含量超標、或者不法商販為蘋果打蠟，吃了都會對會身體造成損害。

蘋果雖好，但這些禁忌，你知道嗎？

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