夏天女人不吃此果可惜了，能美容減肥，抗衰老，但切記「3不碰」

夏天女人不吃此果可惜了，能美容減肥，抗衰老，但切記「3不碰」！

黃桃果肉為黃亮色的，從而得名為黃肉桃。桃果味美鮮甜，營養價值極高，是女性朋友們非常喜歡的鮮果之一。黃桃富含豐富的鐵、鈣、抗氧化劑、纖維素等多種微量營養元素。具有延緩衰老、促進食慾、提高免疫力、祛除黑斑、止咳、抗自由基、活血、降血糖血脂、通便等功能。那麼，一起來看看黃桃還有哪些功效以及食用禁忌吧！

【功效】

1、滋陰補腎

黃桃是一種比較適用於體質虛弱的人群食用，黃桃能夠起到滋陰補腎和補益氣血的作用，另外對於肺氣不足有氣血虧損的人群患者也有不錯的食療作用。

2、瘦身減肥

黃桃中的纖維素含量是相對較高的，食用後可使飽腹感增加，對腸胃蠕動有效的促進，幫助肌能消化，以達到減肥瘦身的作用。

3、美容養顏

黃桃中是有豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的，能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

4、生津止渴

黃桃具有潤喉去燥，生津止渴的功效，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。

黃桃雖好，但切記【3不碰】

1、黃桃不能和李子一起吃

李子性溫，過多食用可能會導致上火，而黃桃也是屬於偏熱性的水果，過量食用也是易引起上火的，兩者同食的話會加重體內火氣，損傷腸胃，可能會引起便血等上火癥狀。

2、黃桃不能和甲魚一起吃

黃桃和甲魚是不宜一起食用的，兩者一起吃的話，部分營養物質會相互結合，不宜被人體吸收，可能會降低這兩種食物的各自的營養價值。而且甲魚是不好消化的補品，黃桃吃多了容易脹氣、上火，兩者同食還可能出現上火、發炎、腸胃不適等情況。

3、黃桃不能和燒酒一起吃

燒酒和黃桃都是屬於燥熱之物，兩者一起吃的話，是容易導致流鼻血的情況發生的，而且嚴重的話可能會使得人昏迷，危害生命健康。

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