吃紅薯好處多多，老中醫說：以下2類人不適合吃紅薯，早知早受益

吃紅薯好處多多，老中醫說：以下2類人不適合吃紅薯，早知早受益。

紅薯，大家應該都不陌生，在寒冷的冬天，吃上一個熱氣騰騰的紅薯，是一件很幸福的事兒，紅薯的營養價值是很高的，今天小編就帶大家來了解一下紅薯，快和小編一起來看看吧。

紅薯有抗衰老和預防動脈硬化的作用，主要是其所具有的水除活性氧作用產生的，紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生；紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀班和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程，因此，紅薯是非常適合女性食用的一種食物，能夠減慢衰老的速度。

紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良症，且能補中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益，紅薯就是我們身邊的保健品，適當的食用對身體健康是有好處的。

紅薯的好處多，但是以下幾類人是不適合吃紅薯的。

1、空腹吃的人：紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。

2、有胃病的人：有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃部不適，大家在食用時一定要注意哦。

你喜歡吃烤紅薯嗎?

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