它是止咳化痰的高手，用它泡水勝過10副葯，可惜很多人都把它丟了……

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來源：一路風景一路歌，ID：cozydream

枇杷是潤肺止咳的高手

不僅僅是其味道鮮美的果肉

枇杷葉和枇杷核同樣都是寶貝

快和一路哥一起來看看吧~

枇杷的功效

/潤肺止咳/

枇杷中含有一種叫作「苦杏仁甙」的物質，它能夠有效起到潤肺清肺、止咳祛痰的作用，防治各種咳嗽。患肺燥咳嗽的朋友，每次吃鮮枇杷果肉５枚，每日２次，可有效緩解病情。

/預防感冒/

枇杷果實不僅可以潤肺止咳，還有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

/促進消化/

枇杷中富含大量有機酸，能促進我們的消化系統，幫助增進食慾、消化吸收。

/止渴解暑/

枇杷性涼，還是夏天的消暑水果，能起到止渴解暑的作用。

/減肥瘦身/

枇杷富含粗纖維及礦物元素，並且含有維生素B1和維生素C，對腸胃的蠕動吸收起到促進作用，是很有效的減肥果品。

/護膚/

枇杷是一個優質的天然維生素A來源。維生素A對於維持皮膚粘膜的完整性起到輔助作用。與此同時，枇杷中豐富的維生素B，對保持皮膚健康潤澤起到關鍵作用。

/護心降血壓/

枇杷含有大量的鉀元素，可以減緩心率，降低血壓，有效保護心臟的正常運作。

枇杷核的功效

/防治痛風/

長時間痛風最後會變成了痛風石，即關節處摸起來感覺有一塊腫塊，發作時會出現紅腫熱痛的現象。枇杷核因為有利水消腫的功效，對痛風石有非常好地緩解治療作用。

步驟：1、將枇杷核洗凈後晒乾。

（來源：騰訊視頻郎氏中醫）

2、將枇杷核入鍋，中小火干炒至焦黃色，可加少許鹽一起翻炒，炒干後壓碎成粉狀。

（來源：騰訊視頻郎氏中醫）

3、取一勺枇杷核粉末，加半勺麻油調勻後，敷在痛風處，再用紗布蓋住，3天換一次，堅持3-5個療程即可有所改善。

（來源：騰訊視頻郎氏中醫）

/止咳潤腸/

將50克枇杷核搗爛，用水煎煮取汁，放涼後加入50克蜜糖調勻，分2~3次飲用。可用於咳嗽、便秘等症的輔助治療。

注意：枇杷核是不能食用的，利用枇杷核泡水時，一定要記得將枇杷核煮熟煮透，破壞毒素之後才能喝。

枇杷葉的功效

/緩解咳嗽/

如果咳嗽非常厲害，可以摘取一些葉片較大的枇杷葉，把葉子上的絨毛清洗乾淨後，直接煮水喝，對緩解治療咳嗽是非常有好處的。另外，最好在秋季採摘，這樣的枇杷葉藥效會更好。

/緩解孕吐/

枇杷葉可晾乾製成茶葉，可以達到清熱解暑、促進消化的功效。孕婦在早期食用，還可以有效緩解孕吐。

食用禁忌

/未成熟的枇杷不宜/

尚未成熟的枇杷切勿食用，否則會引起輕微中毒。

/腹瀉患者不宜/

枇杷性寒，吃太多枇杷會影響脾胃功能，還可能引起腹瀉，脾胃虛寒、經常腹瀉的人不宜過多食用。

/糖尿病患者不宜/

枇杷含糖量相當豐富，食用後極易讓血糖升高。因而糖尿病患者不宜多吃枇杷，不利於血糖控制。

挑選方法

/看色澤/

成熟、味道甘甜的枇杷皮呈現金黃色，而初熟或者還未成熟的枇杷皮則呈現淡黃或者青黃色。

/看形狀/

味道甘甜的枇杷一般整體形狀呈橢球形，表面突出微鼓更佳。

/看底座/

選枇杷要多看看底座，底座形狀越接近五角星形狀的味道越是可口美味，底座聚集為一點的，一般汁少味淡。

美味食譜

/冰糖枇杷水/

材料

枇杷1顆/食鹽少許/冰糖適量

步驟

1、將枇杷用淡鹽水浸泡5分鐘，洗凈。

2、一切兩半，取出果核不要，果核處的白色內膜也撕掉，還有果蒂處的黑眼也取乾淨。

3、鍋中加入枇杷果三倍的水，放入冰糖，中火煮5、6分鐘，待果肉變軟即可，晾涼後就可以食用了。

/枇杷百合銀耳湯/

材料

枇杷2顆/百合/銀耳

冰糖/水

步驟

1、枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發撕小塊。

2、鍋內做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘，放入枇杷果再煨15分鐘即可。

枇杷渾身都是寶

核、葉用處真不少

喜歡枇杷的朋友們快快吃起來吧~

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