小姐姐練習瑜伽，姿勢新穎，引網友尖叫：口水飛流直下三千尺

相信大家身邊每天都有一些小姐姐在堅持慢跑。其實慢跑是一項有氧運動，對我們的身體有好處，但是如果大家是為了保持一個麵條性感的身材才慢跑的話，那麼小編想告訴大家的是，這樣太慢了，而且效果還不一定明顯。

小編建議大家去學習瑜伽，瑜伽真的是一項很好的休閑運動，它可以讓我們放鬆身心，保持一個愉悅的心情，同時可以加強我們體內的新陳代謝，所以瑜伽收到了廣泛的女性的喜歡。

瑜伽起源於印度，是一個有5000年歷史的運動，瑜伽可以幫助我們練習身體、思想和精神，改善你的身心健康。每年的6月21日為國際瑜伽日，第一個國際瑜伽日於2015年舉行。

瑜伽姿勢普遍都是那種古老且容易掌握的姿勢，只要我們熟練運用技巧，很快就可以學會的。它是一種實現身心和諧統一的運動，包括姿勢、呼吸、冥想等。既然瑜伽有這麼多好處，大家還在等什麼，趕快練起來吧！

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