早起上廁所若有這2個癥狀，說明你的肝不好，看看你有嗎？

早上剛睜開惺忪的雙眼，迫不及待的沖向廁所，憋了一肚子的尿終於可以充分的"釋放"。或許很少有人會低頭觀察這一天當中的"第一泡"的狀態，甚至有可能全程都在閉眼的狀態下完成的。其實通過觀察尿液的顏色、狀態可以自查身體健康情況。

經過一宿的新陳代謝，早上入廁的第一泡尿，便是一天當中身體排毒的開始，通過它可以在一定程度上判定出肝臟的健康情況。若肝臟出了問題，排出的尿液也會出現異常，看看自己有沒有出現這些癥狀吧。

一、尿泡沫

正常情況下，尿液表面張力很強，形成氣泡較少，就算有氣泡，也會很快的就消失了。但如果發現自己尿出來的泡沫量比往常要多，而且停留長時間沒有消失，這就需要注意了，泡沫增多是因為尿液的張力變弱了，一些肝腎疾病患者，因為尿液中膽紅素或蛋白質含量增多，導致尿液表面張力減小，在排尿時常冒出黃色泡沫，殘留時間很長。

二、尿液顏色濃黃

正常情況下，尿液的顏色呈淡黃色，但喝水量、外界氣溫也會影響顏色變化，比如喝水少、天熱大量出汗時，尿液的顏色就會出現深黃色，這也屬於正常現象。對於尿液顏色的觀察通常以早晨的第一泡尿為最佳。若早起上廁所，發現自己的尿液發黃，黃得像濃茶的顏色，這多數是肝臟病症引起的，因肝內外的膽道一旦被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟受損，肝炎都會引起尿液色黃。

另外，如果發現尿液中伴有紅色，則很可能是尿路感染的癥狀，如尿液道炎、泌尿液繫結石等。

健康提醒:為了健康，晚上盡量不要熬夜，凌晨1點至3點是肝臟排毒時間，應該讓身體充分進入睡眠狀態，以完成代謝廢物。而且肝的排毒需要在熟睡中進行，所以晚上盡量要在最晚23點之前入睡，以保證良好睡眠。如果經常熬夜不睡覺，你的肝臟就會因此受累，久而久之就會種過成不可逆的損傷。千萬別等失去的時候，才懂得健康的重要。

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