舒淇上綜藝一天只吃一根胡蘿蔔，女明星都是靠餓瘦的嗎 ？
舒淇最近因為《中餐廳2》又上熱搜了，不過不是因為太好看，而是因為，大家發現她在整整兩期的節目里，幾乎沒吃過東西。
第一期里舒淇在趙薇之後，第二個到達目的地科爾馬，兩個人忙了一下午，傍晚的時候，舒淇感覺餓了，一直在說「我餓了」「沒有吃沒有喝」，所以一行人就到超市買食材準備做晚餐。
可是晚飯做好，所有人都在拿著筷子拚命進食，鏡頭裡的舒淇卻一直用兩隻手拖著臉，一口都沒吃過...
看到這我覺得這可能是剪輯的問題，畢竟哪會有人一直喊餓，真正吃飯的時候一口都不吃呢，但當我繼續看下去的時候，我發現，舒淇好像真的不吃東西...
第二期節目里餐廳正式開始營業了，營業第一天大家都忙的焦頭爛額，下午兩點才終於歇下來，王俊凱挨個問大家要不要吃米粉，問到舒淇這裡的時候，她說「我不吃」。
忙了大半天，她真的不會餓嗎？
舒淇當然會餓啦，但是她餓的時候吃什麼呢？
答案是，胡蘿蔔。
是的你沒看錯，這一整天，舒淇只吃了胡蘿蔔，當天的晚飯碰都沒碰，全程都在喝紅酒。
而她對於自己不吃晚飯，是這麼解釋的：
所以她在做飯的時候，聞聞飯味就飽了！這到底是什麼仙女啊！好像她根本不會餓，不會嘴饞，就算真的餓了，也是只吃幾口就停住了，這對一頓飯吃不飽就會情緒低落的我來說，真的是太難以想像了。
女明星保持身材，一定要靠餓嗎？
▽
舒淇在之前的某一次採訪里說：
「對於我們女藝人來說，胖就是犯罪。
」
其實像舒淇一樣靠不吃飯保持身材的女明星並不少，另一位比較出名的就是林允了，她在自己的小號里每天打卡，靠不吃，或者只吃熱量很低很低的東西來減重。
網友幫她記錄下了體重的變化，可以說，靠著節食，她確實瘦下來了。
看對比圖也確實很有效果
但是她一切的努力，都在一次電影節的開幕式上破功了。
活動當天大家拍到的林允是這樣的
面頰乾癟，眼窩凹陷，看起來營養不良而且十分疲憊，和印象里少女感十足的她完全不一樣。
更要命的是，當天的活動上，林允的旁邊坐著鍾楚曦，於是就有了這張對比更加明顯的照片。
號稱瘦了14斤的林允，手臂比旁邊的鐘楚曦粗了不少，其實看她的小臉就能知道，林允一點都不胖，但和鍾楚曦有明顯運動痕迹的身材比起來，差距真的很明顯了。
要知道，鍾楚曦可是圈內知名的健身女孩，隨意感受一下這個身材。
有了好的線條，多難穿的衣服都能為你加分。
這幾張好看得人頭暈目眩的照片可以看出來，鍾楚曦的好看其實不僅僅是瘦而已，她的好看來自於有線條感的身材，身體的每一塊肌肉妥帖地支撐起衣服，讓這些原本很難穿的禮服，在她身上大放異彩。
並且也是因為堅持鍛煉，鍾楚曦的肩頸曲線非常修長好看，臉蛋圓潤有光澤，整個人大氣，流暢，十分有氣質。看到這的時候再回想一下靠簡單的「餓」來減肥的林允，無論是臉還是身材，都已經差了不止一大截了。
到這我們至少可以得出一個結論：
餓，並不是減肥的唯一途徑，甚至靠餓得到的瘦，根本算不上什麼好體型。
無論是舒淇還是林允，
對於「減肥」這件事，都有著很深的誤解
▽
就比如舒淇看著蘇有朋吃飯的時候說了這麼一句話：
言下之意就是吃碳水化合物會讓人變胖，其實不是這樣的。
因為攝入碳水後，身體會優先氧化其中的一部分，剩餘部分補充，甚至超量補充糖原儲存。因此
對於健康人群來說，
除非連續過量攝入碳水化合物，否則即便偶爾一兩天過量攝入碳水，也是很難胖人的。平時適量攝入碳水更是非常安全。所以麵包和烙餅會讓人發胖並不是因為碳水化合物，而是因為裡面的油，我們平時只需要注意油脂的攝入量即可，至於碳水化合物，大可不必視其為猛虎，適量即可。
還有上面提到的，被林允嚴格執行的「21天瘦身食譜」，更是十分離譜，
因為這個食譜並沒有充足攝入人體所需的碳水，蛋白以及其他微量元素，所以不僅會流失大量的肌肉，而且皮膚和頭髮會失去光澤，精神狀態也會因為營養成分缺失而陷入低迷狀態，最要命的是，這個食譜結束之後，絕絕對對會反彈。
以上的這些減肥誤區和原理，並不是出自於我，而是有著
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