這裡是女性健康的一面鏡子，捏一捏，隨時自檢；灸一灸，通調婦科！

子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔積液……女性總是被這些問題困擾。那麼，你知道嗎？我們身上有一個區域，婦科方面的問題都可以通過捏這個區域進行自檢。並且，查出問題後，還可以揉搓或艾灸這個區域緩解癥狀。這個區域就是女人的福穴——八髎穴。

一、八髎：通治一切婦科疾病

八髎不是一個單獨的穴位，而是八個穴位的總稱。髎的意思是孔，八髎就是八個孔，分上髎、次髎、中髎、下髎，脊椎兩側各四個，分別在第一、二、三、四骶後孔中，直接聯通胞宮。

八髎對女人有多重要？看完下面你就明白了。

1、八髎位於人體腰骶部，正對胞宮（子宮、卵巢等的統稱），是盆腔所在地。因此，刺激八髎可直接刺激女性的核心點——胞宮，艾灸八髎更可以達到從背部溫養子宮、卵巢、盆腔的效果。

2、沖脈、任脈、督脈都起於胞宮，督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，因此五臟六腑都要靠它們支配。而八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身氣血的總開關，艾灸八髎可以疏通沖任督三脈的氣血，進而通調全身氣血。

3、八髎五行屬水，擅長調節全身的氣血精津液。而婦科疾病幾乎都跟氣血水液有關，從這個角度說，八髎能夠通治一切婦科疾病。

4、八髎是膀胱經的穴位，膀胱與腎相表裡，腎主生殖，故而八髎能夠調節與女性生殖相關的疾病。

5、八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝內經》中就有明確的記載：「腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻分間。」這裡的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。「陰卵」在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。從這段我們可以知道，八髎不但能調理婦科疾病，還能調理部分腎部疾病。

二、如何通過八髎判斷婦科疾患？

八髎好比女性健康的一面鏡子，它可以反映出婦科方面的健康狀況。比如，當我們用力點按八髎時，可以感覺到穴位是明顯的骨性凹陷，穴位局部會出現明顯酸脹感，並向腹內放射。

1

方法1：捏八髎處的皮膚

八髎是一個區域，是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區域的皮肉應該很鬆軟，能夠捏起來，如果不鬆軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現，而婦科疾病都與胞宮緊密相連。

2

方法2：點按八髎

我們可以將點按後腰骶部的感覺，分別與按嘴唇、按鼻尖、按額頭的感覺作對比。

如果與嘴唇的柔軟度相似，就是柔軟；

如果與按鼻尖的感覺相似，就是有點硬，叫做韌；

如果與按額頭的感覺相似，就是硬了。

一般情況下，如果有韌或硬的感覺，就代表盆腔內器官的功能發生了異常，需要進行調理了。

三、搓/灸八髎：打開盆腔氣血開關

1

揉搓法

在八髎區域搓揉，可以從外而內刺激胞宮，激活胞宮的氣血運行，滋養胞宮。

方法如下：

將手心搓熱，在腰骶部八髎附近上下直擦，頻率每分鐘80-100次，直至腰骶部發熱，並且這種熱力向盆腔內放射發散。

然後，逐漸擴大擦動的範圍，頻率放慢，使手掌自腎俞穴沿肋骨向前方側腹部移動，在側腹和腰部的範圍內進行摩擦、按摩。熱力可以達至前陰，甚至到雙腳、肩部，可謂激活全身氣血！

2

艾灸法

上文說了，八髎是支配盆腔內臟器官的神經血管的會聚之處，是調節人一身氣血的總開關。故而，在八髎區域進行艾灸，就是從外而內調理胞宮。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、急躁等，都會自然消失。所以，八髎務必暢通無阻！

此外，八髎就是八個孔，因此艾灸八髎可以最大程度地向胞宮傳導熱力和藥效。這就使得八髎有一個特點——容易得氣，容易有灸感，艾灸效果強！很多艾友反映：艾灸八髎一段時間後，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。

如果你是上熱下寒的體質，更要多灸八髎。因為上熱下寒是中氣虛弱、中焦瘀堵所致，上面的火下不去，下面的水上不來，導致上半身火燒火熱，口乾舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的。這種情況就要多灸八髎，以打通中間的阻礙，交通水火。

艾灸方法

最好用木質艾灸盒，將八髎處覆蓋住，淘寶網有專門針對八髎的木質艾灸盒銷售。艾灸時間一般建議在45分鐘左右，灸至皮膚溫暖紅潤即可。長期艾灸，對於女子胞宮及身體的調養有很多好處。

四、女性艾灸八髎有哪些好處？

1、艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的八髎部位施灸，可改善原本屬於陰寒之體，起到補益陽氣、調節沖任，防治月經、白帶異常的作用。

2、艾灸的溫潤作用，最擅長溫經散寒。在八髎施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔息肉等的發生。

同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管的黏連。

3、中醫認為：氣得溫則行，血遇寒則凝。八髎部位的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會氣滯血瘀、不通則痛。此時艾灸能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

4、八髎所在的臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。艾灸八髎能激活臀部的經絡諸穴，促進女性臀部的血液循環。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！