肥胖到底有多可怕？看完你還不去健身！

一白遮三丑，一胖毀所有，我們都知道，肥胖是俊男美女的殺手，但你如果只認為肥胖只會讓外表變醜，那你就錯了。其實，肥胖對健康的終極殺手。

下圖就是胖子和正常身材的對比，我們可以看出，胖子的內臟都被厚厚脂肪包裹，這就是我們形成脂肪肝、心血管疾病的原因。

除此之外，肥胖還可以給身體帶來以下的問題。

1、糖尿病： 根據研究發現，如果人體里的脂肪細胞太多，就需要胰臟來分泌多餘的胰島素，並且從血液中把糖分轉變為能量。若是胰臟出現不勝負荷的情況，就會令功能衰弱，血液裡面的糖分也不能增加，更不能進行利用排出到體外，成為糖尿病的患者。另外，肥胖的女性患上糖尿病要比正常女性患上糖尿病高四倍，所以基本上百分之70的糖尿病患者都比較胖。

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2、 腎臟疾病 ：一般來說，腎臟每天會將人體內的血液過濾25次，這樣能夠清除到血液中的廢物和毒素，來維持人體裡面的鹽分和水分以及其他物質的平衡。一旦人體的體重太重，就會對身體裡面的主要器官帶來傷害。所以，大多數患者患上腎病，都跟糖尿病和高血壓以及人體的肥胖有關。因此，必須要適當的控制自己的體重。

3、影響懷孕：由於肥胖與多囊卵巢綜合症互為因果關係，導致肥胖會給懷孕帶來一些影響。因為肥胖者想要懷孕本來就艱難，心臟和血管以及呼吸都會比一般的女性重一些，一旦懷孕之後，癥狀還會增加，還有可能會引起蛋白尿。患有糖尿病的女性朋友，還有可能會產下畸形兒。

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4、 冠心病及高血壓 ： 肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重久之易誘發冠心病及高血壓。

5、 肺功能：肥胖者因體重增加需要更多的氧，同時肥胖者腹部脂肪堆積，又限制了肺的呼吸運動，如果肺不能隨之而增加功能，可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。

6、關節疾病： 引起關節病變，體重的增加能使許多關節，如脊椎、肩、肘、髖、足關節，磨損或撕裂而致疼痛。

綜上所述， 肥胖可以說百害而無一利，也許現在你還沒有感覺過什麼是肥胖，也許你沒有體會過高血壓、糖尿病帶來的痛苦，你也沒有感受過，中年肥胖者突然猝死帶來的驚愕。但你必須知道，健身是你一生必需要堅持做的一件事。

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