長期尿酸高，不止痛風還傷腎！這樣做，猛降尿酸，痛風不再複發

生活水平的迅速提高正在影響我們的身體健康，高尿酸血症是痛風的根源，也是導致心腦血管疾病的四大元兇（高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸）之一。

必須重視高尿酸血症的防治，正確科學地治療痛風和高尿酸血症。新的科學研究結果提示高尿酸血症不僅可以導致痛風發作、心腦血管疾病風險增加，還可以導致腫瘤發病率增加。痛風治療的根本也是控制血尿酸水平。

哪些原因導致尿酸升高

1.腎臟失調腎臟，維繫身體健康，腎臟健康與否，關乎健康，作為排泄尿酸路徑，腎臟功能異常，會造成尿酸升高。

2.動物內臟這類食物可以說是超高嘌呤食物，嘌呤含量都在150mg/g以上，痛風或高尿酸血症患者都要完全避免食用。其中包括如豬、牛、羊等動物的肺、肝、腎、骨髓、大腸等。

3.鹼性食物可使體內鹼量增加，尿PH值升高，增加尿酸在尿中的溶解度，促進尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白質和脂肪這三大類的配比，做到「低熱量、低脂肪、低嘌呤」的同時注意飲水、維生素和礦物質的攝入。

4.很多痛風患者都以為，只要控制飲食，不吃肉，多吃青菜，痛風就不發作。實際上這種做法是不科學的。只會給身體留下更大的隱患，更會加重痛風的病情。但是人體長期不攝入蛋白質會造成記憶力減退、性格暴躁、免疫力下降，各組織器官加速老化、各臟器功效降低等。

尿酸的治療是一個長久的工作，需要慢慢的調理，不能急在一時。下面給大家介紹幾種食療的方法：

1.余甘子淡竹葉茶是出自《本草經集注》里一個專門降尿酸的方子。

做法：將余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各取5克，將材料洗凈切碎後入鍋。煎水1小時，或者用茶包燜泡5分鐘即可飲用。有降酸，分解尿酸微結晶，利尿、消腫的作用。在吃了油膩或高嘌呤的食物之後，喝一杯茶，非常有好處。注意：煎煮的時間盡量長點，這樣可以充分讓藥材融入茶中。

2.烏梅白豆蔻茶

配料：車前草10克、烏梅10克、党參8克、白豆蔻5克。

製法：將上述藥材磨粉裝入茶包，每包可以沖泡2次，早晚飲用兩次。

功效：清熱利濕 清熱利尿

3.馬齒莧生地黃茶

【原料】馬齒莧、生地黃各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克。

【製作】先將上述材料洗凈後加水煮沸，取汁去渣。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！