這碗湯女人要多喝，改善月經不調，收縮毛孔，越喝越健康漂亮

月經不調和毛孔粗大是現在大部分女生都會遇到的問題，月經不調主要表現為經期不穩定、經血發黑有血塊、痛經等，而毛孔粗大則屬於肌膚問題，還會伴隨著出油多、臉色暗黃、皺紋早生等。

不少女生都會疑惑，為什麼月經不調和這些肌膚問題總是無法徹底解決？明明自己已經嘗試了各種調養護膚，但卻難以根治。這些情況只說明一個問題，那就是引發月經不調和肌膚問題的最根本原因你沒有找到。

月經不調、毛孔又粗又大，最根本的原因是體內氣血不足導致的

中醫強調，氣血是人的根本，氣血不足，出現氣虛和血虛，那麼對女性最為明顯的危害，就是會導致月經不調和肌膚問題。

1、氣血不足，氣血運行不暢，可以導致月經不調

體內氣血不足，氣滯血瘀，會導致血液運行不暢，那麼經血的流通也會受阻，經血滯留聚積，就會形成血塊，並且顏色變暗紅或發黑，還會引發痛經。

2、氣血不足，血液循環不暢，可導致毛孔粗大

氣血不足，血液循環也會隨之不暢，皮膚得不到應有的滋養，就會出現 一系列的肌膚問題，如油脂分泌過多、皮膚鬆弛老化、毛孔變大變粗等。

如果女生總是重視外在調理，忽視了較為重要的內調，即氣血調理，那麼內調做不好，花再多的精力，再多的錢也是白搭。但如果從改善自身的氣血入手，以內養外，往往會起到事半功倍的效果。

之所以能達改善月經，滋養肌膚的作用，是因為這其中每一種成分都具有補氣血，養顏的作用。

阿膠具有促進造血功能，具有滋陰補血，安神定魄的功效，可以調理血虛、月經不調，並起到改善膚色，讓皮膚變得紅潤透亮的作用。

藥用玫瑰中含有有揮髮油、黃酮類和多酚類化合物等多種成分，有利於和血調經，舒氣活血，美容養顏。

桑葚有「補血果」的稱號，是目前水果中含天然鐵最豐富的，能改善皮膚血液供應，滋養肌膚，延緩衰老。

枸杞與靈芝、人蔘、阿膠並稱為中藥四寶，具有抗氧化、抗衰老，增加造血的功能。

茯苓具有利水滲濕、寧心安神與健脾和胃之功效，還可滋補氣血、養心安神、延緩衰老。

葛根能促進血液循環，對女性調理氣血，養顏保健有作用。

現在很多人需要工作或學習，如果沒有過多的時間精力熬煮，也可以直接選擇市面上阿膠玫瑰複合液的現成品來飲用。現成品製劑是在熬煮配方的基礎上，添加了益生菌一起發酵提純得到的，如阿膠玫瑰發酵液就是。

發酵後的阿膠玫瑰發酵液可使得食材中的成分活性更高，人體吸收也更快。在補氣益氣，改善月經不調，滋養肌膚縮毛孔的效果上也更明顯一些，有需要的可以根據自己情況來參考選擇。

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