常吃這3種鹼性食物，可以使體內的尿酸快速排出，最後一種效果非常明顯

隨著生活水平的提高，越來越多年輕人檢查出尿酸高，尿酸是蛋白和核酸中嘌呤分解代謝的產物，尿酸高是人體內嘌呤代謝紊亂，一種代謝性疾病，嚴重的可導致痛風哪些食物可以降尿酸呢

1，薏米，薏米治療痛風，可抑制尿酸的合成，進而引起降低尿酸的作用，另外還能促進排出更多的尿酸。把組織上的尿酸鹽結晶溫和的吸回血液中，再通過尿液排出體外，有效的凈化血液降低血尿酸

2，檸檬，檸檬可說是一種神奇的葯果，對人體健康有很大的益處，因為具有強鹼性富含維生素c，常吃可以緩解痛風疼痛，有一定降低體內尿酸的作用

3，芝麻，多吃黑芝麻有強化腎臟的功能尿酸經過腎臟達到膀胱，和膀胱一起排出體外，可能尿酸順利排泄的話尿酸結晶就會沉積在我們身體里，對於降低尿酸很有幫助

今天小編就分享到這裡，如果你們知道其他降低尿酸的方法，可以在下方留言！

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