男性「傷精」3件事，既是常做的，亦是對精子傷害最大的

眾所周知，受精卵的形成是需要精子和卵子的相互結合，少了任意一方都不可能孕育出一個嶄新的小生命。所以，到了備孕期間的時候，夫妻雙方會格外注意如何提高精子和卵子的質量。但是對於很多夫妻來說，備孕期間都會把所有的關注點放到女性身上，雖然說女性的子宮才是孕育出寶寶的地方，但是若男性的精子質量以及數量達不到要求的話，也是會降低受孕率的。所以呵護男性健康，提高精子質量，刻不容緩。但是很多男性在生活中特別不注意，尤其是夜生活比較豐富的男性朋友，有很多陋習會影響到身體健康，損害精子質量。下面小編就帶各位男性朋友來了解一下，在日常生活中，哪些事情會損害到精子的質量呢？

男性「傷精」3件事，既是常做的，亦是對精子傷害最大的！

1、長期吸煙

吸煙有害身體健康，這是很多人都知道的，但是有9/10的男性朋友都已經離不開煙。煙，也作為人與人之間交流的一個方式。但是如果男性長期吸煙的話，不僅會損害到自己的心肺健康，而且還會降低精子的質量。對那些煙癮比較大的男性朋友來說，嚴重了還會破壞生殖系統，對於受孕有很大的影響。

2、經常熬夜

因為他現在的工作中壓力是越來越大了，尤其是一整天工作都比較繁忙的時候根本沒有時間玩手機，處理自己的私生活。所以到了晚上不得不利用休息時間處理自己的事情，這就導致了一晚上只有幾個小時屬於自己的睡眠時間。到了第二天上班的時候又出現了無精打採的現象，這樣循環往複，對男性的腎臟功能也造成了一定的影響。當然腎臟功能出現問題的時候，精子的質量也會降低，數量也會減少。

3、常穿緊身褲

有時候到了商場裡面看到緊身褲的時候，都誤以為是屬於女裝區，其實，現在穿緊身褲已經不僅僅使只屬於女性的權利。現在的男性朋友，為了展現自己強健的身材，也會時常穿緊身褲。但是常穿緊身褲會使男性的生殖器官出現細菌感染的現象，因為緊身褲基本上都是不透氣的，尤其是皮褲。到了夏天的時候，穿緊身褲還會使得汗液無法得到蒸發，出現細菌滋生。

當然是男生的器官一旦受到損害的時候，是難以恢復的。所以小編在這裡奉勸各位男性朋友們，想要保護自己的身體健康，受孕時期不受阻礙，一定要呵護好自己的精子，這也是對自己負責。

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