傷筋動骨一百天真的嗎?年齡因素對骨折恢復較為關鍵
「傷筋動骨一百天」是家喻戶曉的一句話,但是傷筋動骨一百天才能好了嗎?並不是這樣的,所謂的「傷筋動骨一百天」是指身體肌肉的韌帶損傷了或者骨頭受傷骨折了都需要一段較長的時間才能康復,並不是說在受傷後的這一百天內只能躺在床上。
一百天只是對這一類損傷康復過程的大致總結,主要的癒合時間跟損傷的情況和治療的方式有很大的關係,並不全都一樣。就像年紀小的人恢復起來會比年紀大的人快一些,普通摔傷骨折會比車禍骨折痊癒的時間更短一些。
骨折後的康復意義,不僅僅在於讓骨頭癒合生長回一起,更重要的是要使受傷前身體的運動功能一齊恢復回來。所以傷筋動骨以後並不是動也不動的躺在床上就可以恢復回來的,一定量的運動可以避免出現肌肉萎縮癥狀,如果肌肉萎縮退化會很大的影響到機體的正常功能。
由此看來,骨折的癒合過程與眾多因素都有著較為密切的聯繫。機體的年齡、身體情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度以及有無感染情況等,都會在一定程度上影響到骨折的癒合。從生理的角度上看來,機體內血液循環的豐富部位骨折癒合的速度往往較快,相比較之下,機體血液循環供應差的部住所具有的癒合速度較為緩慢。
需要警惕的是,機體有些部位的骨折,如股骨頸抑或是舟狀骨骨折,此時即使患者的患肢固定超過一百天也未必能夠得到較為有效的癒合。相比較之下,機體內一些常見的部位如橈骨遠端、掌骨、指骨和關節部位等發生骨折的情況後,一般只需固定一個多月就可以很好活動。當然,不可否認的是,年齡因素對於骨折的恢復也是起到一個較為關鍵的作用。小兒骨折的發生,一般在一個月左右就可以基本得到癒合,但是如果是成年人的話,則往往需要三個月以上才能得到較好的痊癒。
很多人不知道的是,機體筋骨要想保持較為正常的功能,此時必須要保持適度的運動刺激,如果過度進行修養,此時只會加重患者肢體的肌肉萎縮,情況嚴重,甚至還可能會出現關節粘連和深靜脈血栓等情況。如果在發生骨折情況後,患者僅僅只是想要進行單純靜養,此時則有可能會錯過早期功能康復訓練的最佳時機,使得機體出現有關節粘連和功能障礙等問題。
因而,在受傷後的康復治療早期中,要注意消除掉患處的淤血。如果難以下床運動,患者在躺著時,全身放鬆,適當的翻身,盡量的慢慢活動各關節處,可以重複做多次。而在後期的康復治療中,患者主要以恢復基本運動功能為主,需要下床多活動,並且可以根據情況來進行負重或者不負重的訓練,不過最好在醫生或者專業的康復指導人員下進行訓練,否則容易造成二次傷害。
指導專家:馬友盟,中醫副主任醫師,廣東省第二中醫院麓景東中醫針灸康復門診。
專長:提出人體「模塊」理論,並據此推理取穴,治療脊柱及相關疾病,如:頸椎病,頸性眩暈,偏頭痛,肩周炎,腰背疼痛,腰腿痛,膝關節疼痛等多種慢性疾病。
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