女人月經量少別急，老中醫說：常吃三種食物，保養卵巢，更顯年輕

女人月經量少別急，老中醫說：常吃三種食物，保養卵巢，更顯年輕！

通過例假我們就能夠看出女人們的身體健康狀況。在工作和生活的雙重壓力下，女人們的身體會出現一些變化，那就是月經量變少了，很多人都不以為然，要是長期置之不理，對卵巢影響很大，可能病變，到時候想要挽救可就麻煩了。但是也不用太慌張，老中醫說：常吃三種食物，保養卵巢，更顯年輕！

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有人體不可缺少的維生素A，是促進生長發育的一個重要營養物質。胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素是能夠很好地幫助清理腸道和血液之中的自由基的，具有很專業並且強大的排毒、防癌功效。女人常吃，能夠幫助調節體內微量元素的補充，對於卵巢的保養和也起到了一定的功效。

2、烏骨雞

烏骨雞全身都是寶，作為藥材的藥用價值也很高。一般情況下，都是燉湯喝，加上各類中成藥材，吃了能幫助補益身體所缺損的氣血，恢復精氣神。對於女人們來說的話，能夠補血益氣，促進血液循環，改善經血量少的表現。

3、豬皮

豬皮不見得每個女人都愛吃，但是它的確對女人來說有調養身體的作用，尤其是針對月經不調的女性，改善已經量少的表現。

除此之外，平時也可以多喝一些補血益氣的茶，如桂圓紅棗茶、藏紅花茶，能預防貧血，刺激雌激素分泌，讓卵巢更加有活力，更年輕。卵巢保養好了，人的氣色也會好很多，更顯年輕！

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