月經量少是什麼原因？你一定要知道的，造成月經量少的6個原因

隨著生活節奏越來越快，越來越多的女性發現自己的月經也越來越少了？當女性發現自己月經量少時，最好及時到醫院進行身體檢查，明確月經量少是怎麼回事，並及早進行治療。

那麼都是什麼原因造成的月經過少呢？

1.熬夜。

熬夜已經基本變成了每個人生活的一部分，但熬夜對身體的傷害很大。不止會影響女性身體內的激素分泌，而且也會導致女生的內分泌紊亂，造成月經失調以及痛經嚴重等情況的發生。

2.人流、刮宮

人工流產人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。

3.精神壓力過大

現在社會上強調女人都做女強人，所以很多女生都會喜歡所有問題都自己扛，雖然這樣做也是能讓自己進步更快的一種方式。但壓力過大，經常性的讓身體和精神處在負重的狀態，那自己身體健康是有很大影響的。會影響內分泌情況，導致月經量過多或過少，這些情況都是不正常的。

4.缺少運動

平時上班比較忙，所以在晚上下班或者節假日休息的時候，一般都喜歡宅在家裡。導致平常生活中嚴重缺少運動，這對於女性健康來說也是十分不利的。運動會改善女性身體的亞健康狀況，促進身體的血液循環，能夠更好地調節女性身體健康。缺乏運動的女性往往會出現月經量較少或月經周期過長的情況。

5.過度減肥

為減肥過度節食出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

5.其他疾病

多種婦科疾病都會導致月經量少，因此，當女性月經血量突然發生變化時，一定要引起重視，並及時到醫院就診，若有是婦科疾病所致，應及早進行治療。

月經量少怎麼調理？

1、注意飲食。忌食生冷、辛辣刺激性食物

2、注意保暖。最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。

3、注意衛生。在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換。

飲食調理

桂圓雞蛋湯：

龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1詞，連服10天，他可以補氣養血，滋陰降火，

適用於月經不調，乏力，面色萎黃，失眠健忘，還可祛斑，

艾葉煮雞蛋：

艾葉100克、雞蛋3個、食鹽：適量、調和油：適量。

製作方法：1、艾葉出去雜誌、去梗、泡水。

2、小盆里打入3個雞蛋，

3、鍋里燒開水，水開後倒入艾葉，然後倒入已打碎的雞蛋，加適量鹽、油煮開即可。

功效：艾葉對於婦科虛寒、月經不調、卵巢早衰、閉經、抗菌消炎、祛除體內的濕寒有明顯療效，是一味婦科良藥，平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友可每天用艾葉煮的水來泡腳，不僅加速血液循環，還可治療腳氣，可謂一舉兩得。

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