用這種方法泡腳，祛濕功效翻倍，一周將體內濕氣全部排出！

在這個炎熱的夏季中，人們身上的濕氣會越來越重，但很多人卻毫不知情，有時候會覺得自己精神不好，乏累，睡眠不足，但濕氣僅僅只會產生這點問題嗎，肯定不是，濕氣還會出現一下幾個問題：

第一、很簡單的一個邏輯，體內濕氣，與寒成寒濕，遇熱則成濕熱，遇風成風濕，濕氣跑到皮下，就會形成肥胖。第二、體內濕氣長時間不排除，就會長期便溏，舌頭髮黃帶膩。第三、濕氣重會讓人無精打采，甚至影響腸胃功能，會覺得身體很沉重，不靈敏，還還會讓人變得不想動彈。第四、濕氣重的人會發胖，身材顯得非常臃腫，頭髮出油量大，面部出油量也會增大，還有小肚子，也會大。

相信大家也都知道了身體內有濕氣對人體的影響。所以很多人都會為了去濕氣而嘗試一些方式，比如煮紅豆薏米粥、拔火罐等，這些都有用，但還有一種特別輕鬆簡單又健康的方式，那就是生薑加艾葉泡腳。

取一小把艾葉煮水，待水開三分鐘後加入生薑，然後再煮3-5分鐘，水量最好能浸到踝骨，一直泡到腳面發紅。每次泡腳的時間大概在三十分鐘以上，不過如患有慢性風濕性關節炎或者慢性高血壓的，可以適當的延長一些時間，用艾葉泡腳，在冬季還可以驅寒，去虛火，寒火等，還可以治療口腔潰瘍，牙周炎，牙齦炎，耳中炎等，還可以降火。

不過有一點需要注意，那就是不能每天都用這種方法泡腳，因為艾葉生薑泡腳泡多了會將虛火、寒火往下引，進而就會引發起頭面部的氣血兩虧、供血不足，這樣就會造成頭暈頭疼等不適，所以艾葉生薑泡腳還是要適量，一周2-3次比較好，而且要注意方法，水以能浸到踝骨最好，浸泡到腳面發紅為止，這種泡腳的方法還對風寒引起的感冒、頭痛、咳嗽等疾病有治療功效，晚上入睡時也會感覺到比較輕鬆。

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