男人有前列腺炎，別怕！立秋後多吃「它」，炎症和你說拜拜！

前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常見疾病，我國男性前列腺疾病發病率高達40%以上。特別是男人在40歲以上，前列腺炎，良性前列腺增生和前列腺癌最易患上。前列腺炎引起的排尿異常表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿後瀝滴、夜尿次數增多，所以及早保護前列腺有助於預防前列腺問題和縮短前列腺恢復健康的時間。

有人說，做女人難，其實，做個合格的男人也難。有資料顯示約50%的男性一生中的某個時期會受到慢性前列腺炎的困擾。男人有前列腺炎，別怕！立秋後多吃「它」，炎症和你說拜拜！

男性朋友大部分都不喜歡吃水果，這是導致前列腺炎的其中一個，瓜果蔬菜中所含的有益於男性前列腺的維生素和纖維質，對男性的內分泌和新陳代謝也非常有益。研究發現，長期食用蘋果可預防前列腺炎的發生，對治療男性的慢性前列腺炎也大有益處。前列腺液中含有一定量的抗菌成分，進一步研究證實這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，蘋果中就有大量的鋅元素。

魚腥草被稱為「天然抗生素」，具有很強的抗菌和抗炎作用，不僅可以提高前列腺的抗病菌能力，還能夠抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺病人身體恢復的好幫手。魚腥草具有強大的滲透作用，可滲透到前列腺的炎症部位，幫助消除炎症。

蘿蔔有清熱解毒、涼血止血的作用，還有較強的殺菌功效。蜂蜜含多種氨基酸、酶、維生素及微量元素，可以調節男性內分泌以及前列腺局部內分泌功能，改善和促進前列腺的新陳代謝。蘿蔔浸蜂蜜適用於氣滯血瘀型慢性前列腺炎。

決明子是一種比較常見的中藥，它能夠幫助我們緩解便秘。如果男性經常喝一些決明子茶的話，不僅可以幫助我們清除體內的毒素，還能夠提高抵抗力，防治一些前列腺疾病的發生，能預防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。

菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺，提高前列腺的自愈能力，讓前列腺炎症慢慢消失。菠菜也是一種抗氧化的好東西，可以延緩前列腺的衰老。

患上前列腺炎有哪些注意事項呢？

1、節制手淫、規律性生活能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利於前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

2、多喝水，前列腺炎患者在日常生活中一定要多喝水，保證每天一千五百毫升的水，多喝水，不僅可以排出身體裡面毒素，並且還可以輔助前列腺炎的治療。

3、不要做夜貓子，熬夜傷身，對於前列腺患者來說更是如此。對於前列腺患者而言，熬夜不僅會使自己白天無精打采，精神疲憊，更會使自己的病情加重。

4、放鬆心情，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。

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