源淼老師傳承之喜樂瑜伽八部功法公開課：8/10晚7點北京

月溪匯

靈魂的驛站、

心的家

一種最簡單有效的緩解壓力的瑜伽！

首次揭開多年神秘傳承的喜樂瑜伽智慧！

讓您的生命得到轉化與提升，接受高頻宇宙正能量，重獲新生和喜悅！

瑜伽本來就是健身並且提升靈性的最佳途徑，而源淼老師傳授的「喜樂瑜伽」更是加上了「喜樂」的元素，讓人修習了之後，不但可以強身、回春，更可以體會到「喜樂」的感受。

            

      

——身心靈作家 張德芬

喜樂瑜伽為現代生活中忙忙碌碌的男女老少提供了一套簡單易行、功效顯著的健身、調心的方法。

                  

 ——中醫師 趙國輝

喜樂瑜伽的能量純凈光明，猶如浴火鳳凰般，幫助無數人從生活的種種「灰燼」狀態中解脫出來，讓心長出翅膀，能飛能舞。 

                   

——《喜樂瑜伽》

與自然、天地、宇宙、身心……連接、相應、組合的喜樂瑜伽，是來自古老的喜馬拉雅瑜伽傳承，而又十分適合現代人的生命智慧。喜樂瑜伽在不同的國度和區域傳播了十多年，被公認為是身心靈能量關懷瑜伽，它既沒有健身房瑜伽的高難度挑戰，也沒有宗教式瑜伽的嚴肅凝重，是活潑單純的瑜伽套路。

為什麼叫喜樂瑜伽？

瑜伽博大精深，但總的來說分為兩大部分，一部分叫「有相瑜伽」，另一部分叫「無相瑜伽」。

有相瑜伽是通過外相的活動，包括肢體行動及冥想形式，去與宇宙連接；

而無相瑜伽則是完全的「內功」，包括意識、意志及情緒的控制，同時包括內在精神世界對衣食住行等各方面的關照和覺察。

「喜樂」的緣起是基於很多感到苦悶、身心疲憊的現代人，如同流浪的孩子，在瑜伽智慧和宇宙高能量的點化下，紛紛找到了自己的喜樂，因此命名為「喜樂」。

喜樂瑜伽的體位法叫「瑜伽術」，屬於有相部分，無相部分體現在內在冥想及意識的凈化、提升中，包括八部教法的名稱都具有提升能量、開發潛能的作用，因此許多工作坊的名稱都叫「喜樂智慧」。

喜樂智慧提倡「單純的頭腦、空靈的心、聰明的身體」。很多現代人用腦過度，身體反倒變得不夠聰明，喜樂瑜伽八部教法可以起到幫助的作用。

喜樂瑜伽和常見的瑜伽有什麼

不同？

這個問題是源淼老師在美國講課時，不少西方學生問到的。老師回答：「西方很多瑜伽老師只是把一個漂亮的花瓶給了學生，裡面沒有鮮花。喜樂瑜伽不僅有漂亮的花瓶，裡面還有鮮花。」這個回答使得在場的觀眾鼓起掌來，說明許多人真正了解了瑜伽的天職和使命。

修習喜樂瑜伽有什麼好處？

喜樂瑜伽是一套對身心靈全方位、深層次關照的教法。

對身體的關照：

八部教法既作用於人體表層的各個部位、器官，又作用於深層次的腺體、細胞、微血管以及交感神經、副交感神經等，是對人體自外到里、由淺入深的能量調理。

對心理情緒的關照：

修復深層次情感創傷，轉化負面能量、偏知偏見。

對心靈成長的關照：

了解宇宙意識、人間正能量，並智慧地與之連接、相應、組合，從而提升心靈品質，了知真理，最終離苦得樂。

喜樂瑜伽與源淼老師

喜樂瑜伽作為喜樂智慧教法的一部分，是由傳承人源淼老師從空性智慧中獲得。

源淼老師生於北京，從小被藏族外祖母益西措姆姥姥哺育教導，曾經是中央電視台國際部導演，因獨生女患白血病去世，絕望無奈中幾次尋死未成，最終從人間生死的苦痛中尋求到解脫的光明之路（詳見源淼老師自傳《時時可死 步步為生》）。

源淼老師根據現代人的實際狀況，結合古老的喜馬拉雅先民智慧，以及自己鳳凰涅槃般的切身體悟，整理出「喜樂智慧」教法體系。近20年來，先是從美國的大學和高科技人群開始，之後隨順因緣回到東方，在世界各地推廣「喜樂智慧」教法，願望是人人開悟解脫，離苦得樂。

源淼老師出版書籍：《喜樂瑜伽》（繁體版、簡體版）、《時時可死 步步為生》（繁體版、簡體版）、《姥姥的靈悟天書》（繁體版）、《源淼超意識音畫》（繁體版、英文版）、《On the Wings of Phoenix Rising》（英文版）。出版光碟：《喜樂吟唱》（《超越之光》《彩虹之愛》）、《瑜伽茶·瑜伽養生手印》、《原始之光》、《梵音啟動拙火·瑜伽靜心》等。

「智慧雨露」點滴

篤定的相信會產生自信。

人在有自信時，氣是和諧的。

和諧的氣不會傷害自己，

也不會傷害別人。

當人全然地承擔起自己的生命時，

就會有內求的品質，

一個不承擔的人才會外求。

正力不是用來拼搏或榮耀自己，

而是用來服務生命的。

身忙心不忙。

事情是事情，心情是心情。

 追求財富名聲，需要努力，

追求愛情幸福，需要努力。

只有追求自我實現，只需要活在當下。

需要和想要不同，專註每一個當下，

你會擁有同樣的大千世界，

因此好好結你自己的果實。

源淼老師傳承~喜馬拉雅智慧~

喜樂瑜伽八部功法公開課

時間：8/10(周五）晚7-9點

內容：喜樂瑜伽簡介

           喜樂暖身四式

           喜樂瑜伽八部功法（呼吸，手印、體式、唱誦、冥想）

           分享&答疑

           結束

人數：15人

費用：公益活動，場地費52元/人，2人同行免費

授課：北京喜樂瑜伽團隊

           壯壯&Diamond 老師

地點：月溪匯工作室

報名：彭岩13269257886（加微信）

上期公開課大家收穫滿滿

喜樂分享

我以前對用「呼吸」來帶動動作，完全不得要領，但練習喜樂瑜伽近一年來，我逐漸體會到「氣」。有些平時根本不可能做到的高難度體位，在學會運用呼吸以及練習後，就能完成。對快60歲的我來說，不由得產生一種成就感，更有一種發自內心的喜悅，感覺自己突然年輕了很多歲。這個體會讓我感受到喜樂瑜伽深呼吸的厲害。

——林和（美國，喜瑞都，電子工程師）

北京喜樂瑜伽團隊共修

三年多前，因為偶然的機緣，我遇到了喜樂瑜伽的老師，在我們每周一次的瑜伽練習中，老師總是鼓勵我們激發潛能，自我突破。團體練習更有別於個人單獨練習，能感覺到有一股無形的「氣「在互相推動和提升。在老師的帶動下，我們彷彿被帶到另外一個境界中，腦子完全被清空了。練完了喜樂瑜伽後，我感覺到心靈被洗滌，緊繃的神經也放鬆了，體內像被重新注入了新的能量，變得神清氣爽，又可以迎接下一周緊張而忙碌的生活了。

——葉郁蒓（美國，拉帕瑪，物流專員）

通過修習「喜樂智慧」，我的視野更加寬廣、高遠、清晰。在這裡，我不再盯著那座「山」（問題本身），不再向外獲得能量；而是通過關注自己生命的大格局，學習讓自己成為永恆的智慧不再受幻相的欺騙，學習讓自己成為能量的源泉從而可以自我療愈自我充實！

——馮憲萍（山東省泰山醫學院心理健康教育中心主任、副教授）

為了讓更多的人受益於喜樂瑜伽和"喜樂智慧"教法，北京喜樂瑜伽教師與「月溪匯」工作室合作推出喜樂瑜伽系列課程，系統完整地教授喜樂瑜伽八部功法，並隨緣呈現部分"喜樂智慧"教法。

課程特色

瑜伽基礎與喜樂瑜伽呼吸：

了解什麼是瑜伽、什麼是喜樂瑜伽，喜樂瑜伽的特點，三脈七輪的概念，喜樂瑜伽的呼吸練習，暖身四式的學習等，為功法部分做準備。

Diamond老師

喜樂瑜伽：

天地之間、

高山雪蓮、

童年時光

、

笑口常開、

智慧之劍

、

金字星座、

荒漠甘泉

、

益西措姆（智慧之海）

八部功法，每一步功法都有獨特的功效與調理身心能量的作用，全套功法在身、心、靈三個層面給予深層關照，調理氣脈，平衡陰陽，放鬆靜心，提升意識。

為貫通中脈累計能量。

喜樂吟誦：

是"喜樂智慧"教法中非常重要的一部分，是一個自我調理和深層開啟的方法。它以青藏高原古老的吟誦方式對身心進行全方位的調理、凈化、提升，具有提振脈輪、超越情緒、開啟潛能、提升意識的作用。

禪睡放鬆：

備受歡迎的禪睡，是為忙碌焦慮的現代人量身定製的獨特放鬆方式，使用來自美洲印第安部落神聖的祈禱樂器——雨棍，和根據地、水、火、風四大元素在法國定製的精緻風鈴，採用特定的姿勢放鬆，在高頻清凈的音流下自然入睡……

其他喜樂智慧教法，根據現場學員狀態隨緣呈現。

Diamond老師示範禪睡

適合人群

·壓力山大，身心緊張，難以放鬆，睡眠不佳朋友；

·身體僵硬，無法做到高難度體位朋友；

·想修習瑜伽真諦、入靜、開啟生命智慧的朋友；

·想活出熱情、喜悅、寧靜、放鬆等生命狀態的朋友。

課程時間

?8次課：

8月下旬開課。課程共計八次，每周一次，1.5-2小時/次。

滿6人開課，小班制，最大化利益到每一位學員。

?2日集訓課

：

9/8-9兩日集中教授。09:30-17:30

10人班

課程價格

2800元/人，

8/10公開課現場報名（外地學員微信報名）或2人同行：2300元/人

喜樂瑜伽老學員新訓：1600元/人

復訓享原價之半價

課程福利

1.完整參加八次課程的學員，贈送一本《喜樂瑜伽——靈悟後的身心大智慧》，內附喜樂瑜伽DVD，方便自己在家練習。

2.群內交流、學習、答疑、打卡，互相促進。

3.參加至少一次源淼老師工作坊的學員，歡迎加入老學員共修（時間地點另行通知）。

北京喜樂瑜伽共修掠影

（攝影、製作：離幻兒）

教師簡介

壯壯：

文字工作者，對生命探索、宇宙真相感興趣。因煩惱痛苦深重，2007年開始接觸身心靈成長領域。2010年遇到源淼老師，深受觸動和啟發，為喜樂智慧的系列實修方法所吸引，利用業餘時間修習喜樂瑜伽並學習在生活中轉化煩惱，提升智慧。2014年得源淼老師考核祝福，獲喜樂瑜伽初級教師資格。2017年參加喜樂瑜伽高級教師培訓，成為見習喜樂瑜伽高級教師。

Diamond:

年少時，嚮往自由洒脫地行走世間，卻沒有清晰的方向和主見。忙著，困惑著，行走著，經歷過絕望也曾在谷底掙扎著去朝向陽光。2016年初見源淼老師，被她周身閃耀的母性光芒深深地打動，愛她的品質，也愛上了喜樂智慧。次年通過師資考核。願和更多的人一起，將生命活成溫暖、清明、發光的存在。Namaste！

Diamond老師示範喜樂瑜伽部分功法

課程地點

月溪匯工作室

北京市朝陽區永安里建華南路6號院 地傑長安驛B座2115室

（地鐵1號線永安里站LG大廈出口，扶梯出一層LG大廈南門往西100米三岔路口靠左小區。駕車請導航長安驛地下車庫B1）。

課程諮詢與報名

彭岩13269257886（加微信報名）

導

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