張馨予結婚了，又火了這句話「不要隨便剪掉一個女孩子的長髮，否則要負責一輩子」

曬結婚證的叫張馨予

袁弘的老婆叫張歆藝

王思聰的前女友是張予曦

演步步驚心的叫劉雨欣

張涵予是個大老爺們

你們分清楚了嗎？

大寫加粗的哈哈哈哈~~~

熱搜被張馨予結婚佔據了

一同上熱搜的還有老公何捷

和二人曾經參加過的節目

老公何捷優秀的不要不要的

是個學霸型武警特種兵

多次代表總隊參加比武

都圓滿完成了任務

二人曾一起參加節目《奇兵神犬》

留著一頭及腰長發的張馨予

因為訓練時候會妨礙到她的動作

思慮之後她主動找到何教官剪頭髮

在節目結束後

張馨予經常去探望愛犬

然後的然後

女明星跟軍官的言情小說

你懂的......

再回頭看剪頭髮那一幕

是不是妥妥的應了那句話：

「不要隨便剪掉一個女孩子的長髮，

否則要負責一輩子的」！

張馨予也是挺俏皮可愛的

多家媒體報道後

好多網友留言說婚紗照好美但是有水印

然後就發了微博

給大家高清無水印版本

大圖欣賞一下

這樣的婚紗真的是美

尤其這種有鎖骨的妹紙穿上

優雅中透著小性感

其實鎖骨真的是可以練習出來的

方法一：後背合掌

雙手在背後交叉

左右肘關節和手腕盡量做到一條直線

保持下身不動

手臂左右擺動的同時頭部向相反方向轉動

刺激肩胛骨內側肌肉，促進頸部肌肉拉伸

這個動作兩個方向5次為一組

沒時間鍛煉的上班族也可以利用空閑時間做一兩分鐘，讓緊繃的肌肉放鬆

方法二：站立伸展

OL小姐姐們經常需要坐著工作

鎖骨和肩頸位置長期沒有運動

容易堆積脂肪

在工作之餘可以做一下伸展運動

站立後將身體挺直

雙手在背後握緊，向後延伸，頭部後仰

堅持這個動作30秒

你會感受到肩頸有拉扯的感覺

方法三：駱駝式瑜伽

光有鎖骨沒有瘦背也是美中不足

駱駝式瑜伽能夠拉伸肩部

擠壓背部脂肪，讓你完美駕馭露肩裝

 首先跪立在地板上，雙膝略為分開

同時挺直脊柱

兩手向後抓住腳踝，慢慢吸氣

將骨盆輕輕向前推，要注意臀部肌肉收緊

仰頭感受頸部肌肉的拉伸

初學者可以先用跪坐式

注意保證雙肩盡量開到極限

達到修飾肩部線條的效果

加油吧

你美麗的愛情在前方等你！！

瘦 瘦

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