9種鍛煉大腦，激活潛能的簡單方法！
不管你是想要讓大腦恢復到從前的狀態，還是要大腦更靈活聰慧，都是可以通過一些訓練來實現的。下面我們就來看看那些可以鍛煉大腦的具體方法吧：
1、閱讀鍛煉大腦。
閱讀可以很好地鍛煉大腦，而且讀的內容越難，鍛煉大腦的效果越好。至於讀什麼書，只要能學到新東西、感興趣就可以。比如經濟類、哲學類、社科類等等，盡量少讀那些沒營養的網文。（當然了，和其它鍛煉一樣，最好先做一些小的嘗試，再慢慢加大鍛煉力度。）
2、寫作鍛煉大腦。
寫作其實就是創造的過程，需要努力地思考。至於寫什麼，這就很廣泛，你可以寫一個原創故事，寫一篇讀書或學習心得，寫幾頁生活感悟，或者隨便找一個關鍵詞，然後以這個關鍵詞來寫點東西等等。
當然了，寫好的東西，你可以留著平時看看，也可以分享出去，或者做一些投稿（很多網站都接受投稿的，平時瀏覽網站的時候可以多留意）。
3、學習語言鍛煉大腦。
學習新語言可以打開大腦里的各條通道，鍛煉大腦儲存語言信息的部位。是刺激和挑戰大腦的好方法。
除了新語言的學習，對已掌握一些的語言，比如漢語的學習也是極好的。漢語可謂是世界上最精妙、最具智慧的語言，但我們大部分人現在「只認字而不識字」，從而使得我們思想淺薄。
4、玩遊戲鍛煉大腦
沉迷於遊戲自然是不好的，但學習工作之餘，適當的玩一些遊戲是一個不錯的選擇，既起到了休閑的作用，同時也鍛煉了大腦。
剛開始可以玩一些像填字遊戲這類簡單的智力遊戲，它可以幫助大腦做一些基礎的鍛煉。
之後，可以逐漸做一些更複雜的智力遊戲，比如九宮格填數字遊戲。用它打發時間，大腦能得到很好的鍛煉。
或者比較傳統的象棋、圍棋，他們都是非常講究戰術和策略的遊戲。
當然，電子遊戲也是可以的，比如：超級瑪麗、塞爾達傳說、塗鴉少年、迷霧之島等。這是一類需要解決問題的遊戲，能發揮你的創造性，鍛煉思維能力。
5、社交鍛煉大腦
一項研究表明，與朋友們交流溝通得越好，腦區越大。對於比較善於交際的人而言，也許這些溝通途徑更像是高速公路，好處在於在處理信息上比鄉村道路高效。
家長里短的瞎聊，效果並不明顯，而是要交談，討論某個問題。
社交也並非只是朋友之間的，也包括陌生人，有機會的話你也可以參加一下興趣小組或者社團，甚至參加一些志願者活動，這都可以讓你在與陌生人的交流能力上有所提升。
6、學習鍛煉大腦
大腦就和肌肉一樣，不用、不練，慢慢就會退化，所以學習應該是一件終身的事情。
終身學習是一個比較寬泛的課題，只要是你感興趣的、你需要的都可以作為學習對象。比如：樂器、舞蹈、手工、演講、編程、或者其他某項技術等等。
7、冥想鍛煉大腦
和身體的其它部位一樣，大腦也需要休息。大腦並沒有真正停止運作的時候，但是集中注意力或者冥想可以放鬆身心，從而放慢大腦的運作速度。放鬆之後，大腦能更好地工作。
每天進行一次冥想，或者閉上眼睛聽10-15分鐘舒緩的純音樂，都可以讓大腦得到適當的休息。
也可以在疲憊或狀態不好的時候，打開「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，跟著聲音提示做放鬆，調節狀態。
8、精英特速讀記憶訓練鍛煉大腦
精英特速讀記憶本身是一種高效的快速閱讀法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。除了訓練快速閱讀之外，對注意力、記憶力、感知力、思維力等方面也是有很大幫助的。
9、健康生活鍛煉大腦
飲食、運動、睡眠、日常習慣都會影響著大腦，所以保持健康的生活方式，同樣也是保持大腦健康的方法之一。
就簡單介紹這9種，你還有哪些鍛煉大腦的方法？可以跟我們一起分享一下~
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