十個女人九個濕，每周吃此3種祛濕食物，濕氣沒了人越來越年輕！

濕氣是現代人健康的大敵，體內濕氣重的人，身體試膩乏力又容易浮腫。久而久之就會給身體帶來多種疾病，尤其是女性，十個女人九個濕，每周吃此3種祛濕食物，濕氣沒了人越來越年輕！

玉米須，玉米須經常被扔掉，其實它是一種很好的祛濕食材，用它泡水喝，主要的一些功效有利尿、消腫等功能。堅持每周用它泡水，體內濕氣沒了，人也就年輕了。

大蒜是祛除濕氣較好的食材。夏季做菜的時候可以多放一些蒜調味，也可以用大蒜泡水喝，或者是大蒜泡醋祛濕效果都非常的不錯。

羊肉，羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，不過想要用羊肉祛濕，最好是冬天，夏季吃羊肉，可能會導致上火。

以上這3種食物，常吃能祛除體內的濕氣，整個人就變的越來越年輕了。

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