女人經期這些壞習慣會加速衰老，特別最後一個，讓你衰老更快

每個女孩兒每個月都會面臨大姨媽的問題，因為每個人的體質不一樣，所以感受也不同。很多女生不忌口，冷飲、辛辣刺激食物照吃，導致經期不規律；也有的女生痛經很厲害。但，不管怎樣，女人經期的壞習慣是必須要改的，不然只會加速衰老。究竟哪些壞習慣是大家常犯的呢？分享的幾點如下：

【經期飲食】

經期飲食上禁辛辣刺激、生冷等，這個大多數女生都是知道的，但大多人都覺得沒什麼影響吧，沒事兒吧，都忽略了。要知道25歲以後皮膚好不好這個可是直接相關。經期管好自己的嘴是必須的。

【經期肌膚清潔】

女生經期是排毒的最佳時期，更是皮膚新陳代謝的周期，這時候體內激素髮生變化，臉部的油脂分泌比平時更多。如果因為不舒服不清潔皮膚或者清潔不到位，油脂粒就會堵塞毛孔，很可能臉上就爆痘了。想皮膚好，這個時間段做好清潔更有利於肌膚水分和營養的吸收。

【經期護膚】

本著經期難受不想動的狀態，臉都不想洗就更別提護膚了。於是經期護膚很多女生都省了，你可知道你錯過了多好的變美機會。經期護膚、保養、貼面膜的效果都是翻倍的，絕對事半功倍的效果。想變美，臉蛋白嫩細膩，經期的護膚還是要好好做的。

【經期洗頭】

經期無法規避的就是洗頭的問題。因為月經期間，女性都很脆弱，在這期間洗頭、洗澡會讓—部分女性痛經嚴重；但如果必須要洗，也不可盲目。月經來的頭兩天洗頭不要洗頭，這時女性身體抵抗力非常弱，容易造成經期紊亂；可選擇血量較少的第三天白天洗頭，時間不要太長，一定要吹乾。

經期及經期過後的一周，女生體內的激素水平發生變化、新陳代謝加快，這個時間段肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華液等高濃度的護膚品，能給肌膚補充充足的營養，絕對事半功倍的效果。

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