女人要想40歲後皮膚緊緻不長皺紋，睡前再累也要把這三件事做好

女人不同階段會有不同的變化，平時生活中也會遇到很多不同的女性朋友，在不認識情況下了解一個女性朋友的話，我們光從外表來判斷年齡看起來才30歲，但了解的知道年齡已經40歲。有些女性朋友才30歲，但看起來已經很憔悴像40歲的樣子，為什麼區別會這麼大呢？其實這跟平時生活還有日常保養皮膚息息相關，不管女人還是男人都應該養成一個習慣，生活要規律，在睡眠上質量要高，這樣對肌膚新陳代謝有很好的作用，能延遲肌膚的衰老，減少細紋在臉上的滋長。那麼為了時刻保持青春年輕，睡覺前還是有些事情必須要去做的。

一、 徹底清潔臉部

上班忙碌了一整天回到家裡，肌膚在外面的空氣、灰層中也吸附了不少有害的物質。晚上睡覺前如果不徹底洗乾淨，長期以往下去，對肌膚的傷害難以想像，還有白天化妝回到家裡也需要徹底清潔乾淨，妝容及殘留物，可以利用一些專業的洗面奶來清洗，在清洗過程中不要過燙的水，水的溫度跟身體溫度差不多就可以，這樣一來肌膚在晚上得到呼吸透氣，皮膚毛孔不會堵塞。健康、規律的生活也是很重要的，能夠改善生活中很多不好的習慣喲！

二、 美容覺前需用眼霜

晚上11點之前就要入睡，美容覺最佳時間都是在晚上10點到次日凌晨2點這個時間，這個時間段能獲得很好的睡眠質量，能夠快速加快肌膚的新陳代謝，延遲肌膚衰老。在用眼霜前可以先使用浸泡過的插袋壓在眼皮上10分鐘，接著在眼周擦拭眼霜，配合點壓式按摩眼睛周圍的肌膚，這樣能有效預防黑眼圈減少眼部的疲勞。

三、 美容覺前需做好保濕工作

睡美容覺提前給肌膚補足水分，也可以在房間裡面放台加濕機，保持室內的濕潤舒適度，這樣可以預防臉上的肌膚變得乾燥問題。還可以配合化妝水，精華、乳液這些產品輕輕擦拭，給肌膚輕柔按摩，肌膚保持水潤都是非常有效果，肌膚不會在乾燥喲。

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