脾胃濕熱不吃藥，飲食療法效果好

胃熱脾濕為中醫所說的濕熱，造成脾胃濕熱的原因有很多，脾胃濕熱最直接的表現就是腸胃濕熱症，那麼，腸胃濕熱的癥狀是什麼？腸胃濕熱吃什麼葯好？看看下面文章的介紹。

脾胃濕熱的癥狀

脾胃濕熱病起急驟，噁心頻發，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數或滑數。

脾胃濕熱 ，病證名。亦稱中焦濕熱。多由感濕邪或飲食不節、過食肥甘，釀成濕熱，內蘊脾胃所致。

症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利濕為主。

脾胃濕熱的原因

中醫認為，人體正氣不足是這個病症的內在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機有多種，但脾胃功能狀態是決定因素。

正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運化穀物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱;同時各種疾病因素很易引發虛弱之脾胃功能失調而生濕熱。

感受外邪由於脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為「受濕之區」，濕邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結合即為濕熱。

六淫的其他外邪如外感風熱，在脾虛失運內有蘊濕的情況下，外感風熱與內蘊濕，結合亦成濕熱。正如薛生白所云：「太陽內傷，濕飲停聚，客邪再致，內外相引，故病濕熱。」

同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內生，郁而化熱，形成濕熱。

脾胃濕熱證在門診診療中幾乎每天均可見到，它涉及消化、腫瘤、泌尿等多個系統的多種疾病，而消化系統疾病更為常見，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指腸潰瘍、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、膽石症、膽囊息肉等。

在肝癌手術、食管或胃或腸癌手術後，其各自發展的不同階段均可能出現，而慢性胃炎佔了首位。

引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反覆活動與發展的結果。其次，與不良生活方式有關，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導致脾胃受傷，聚濕生熱。

由此可見，要預防脾胃濕熱的發生，首先要積極治療上述基礎疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸煙，勿飲酒等。

脾胃濕熱見症多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口乾不欲飲，飢而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃濕熱的辨證要點。

對此症的治療應本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使濕祛熱清，脾胃安和。濕熱下痢多用葛根芩連湯加減;若出現黃疸之症，可用茵陳五苓散加減。

飲食療法

素燒苦瓜：

新鮮苦瓜切絲，焯水去苦味，熱鍋冷油，炒苦瓜至9分熟，出鍋，勾欠（含有鹽、味精）澆汁。

金針冬瓜湯：

干金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘後與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。

五花茶：

干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。所有材料洗凈加入400毫升清水煎渚。

鮮桑葉燉豬腱：

鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。豬腱肉洗好切片，桑葉洗凈，所有材料倒入燉盅，猛火燉3小時，調味即可食用。

腸胃濕熱吃什麼？

綠豆芽：

《本草綱目》說它「解酒毒、熱毒，利三焦」，意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒，而濕熱之毒，夏秋季最盛。

還有報道指出，美國人很推崇綠豆芽，認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。對於那些平日面泛油光、血壓偏高或血脂偏高，嗜煙酒而且肥胖的人，經常吃綠豆芽，不僅可以清腸胃、解熱毒、利濕熱、潔齒牙，而且有減肥功效。

蘿蔔：

蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食慾不好者。

薏米：

中醫稱薏米為「薏苡仁」，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會「傷暑」，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

白扁豆：

《本草綱目》稱白扁豆為「脾之谷」，認為白扁豆能「止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴」。中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等癥狀的人群食用。

玉米：

中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

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