對最親愛的人說聲「謝謝」，究竟有多重要

情感 08-10

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2018.08.08

「喜歡」和「愛」不同，

如果你喜歡一朵花，

你會摘下它，

但是如果你愛它，

你會每天養著它。

○

作者：溫暖小武

來源：

富書

ID：

kolfrc

在重慶衛視的節目《謝謝你來了》中，主持人塗磊，採訪過一對殘疾人夫妻。

這對夫妻，命運很坎坷：丈夫楊曉軍，患有小兒麻痹，行動不便。因為身體原因，他一度戀愛受挫。

那時的他，生活中陰雲密布，他消沉寂寞，彷彿被整個世界遺棄。

而遇見妻子蘇曉琳之後，他的生活發生了變化。

蘇曉琳患有罕見的「鏡面人」疾病，身體器官的位置和常人完全相反，並且脊柱扭曲，走路費力。但她天性樂觀，走到哪裡都會發出清脆的歡笑。

她總是陪在他身邊，用溫柔笑容，幽默話語，給他關注和鼓勵。

她的樂天心態，陽光一樣照徹了他的日子，讓他漸漸變得開朗。她的溫暖情意，讓他的世界，不再灰暗消極。

於是，兩人很快相戀結婚。婚後，她懷孕了，雖然身體條件不適宜，卻冒死生下孩子。

現在，她帶著乖巧的5歲寶寶，辛勤持家，讓一家三口，生活得溫馨舒適。

所以，丈夫很是感激，特地走上《謝謝你來了》的舞台，對妻子鄭重其事地說一句：「謝謝你。」

聽了他們的故事，塗磊對觀眾發問：「你們覺得，夫妻之間要不要說謝謝？」

有人回答，夫妻間已經很熟悉了，客套什麼呢。有人覺得，這麼說有點刻意。

但是，當你看到蘇曉琳聽了道謝之後，眼神晶瑩，笑靨如花的模樣；當你看到楊曉軍因為妻子開心，而露出欣喜的微笑；你就會知道，"謝謝你"這三個字，充滿了正向能量和溫暖意義。

你給我帶來幸福，我對此充滿感激。你因為我的感激而快樂，於是，這種快樂就讓我更幸福。

愛出者愛返，福往者福來，兩個人都會更歡喜。

積極心理學家Fredrickson等的研究顯示：

表達感謝，能使他人體驗到更多幸福感，這種積極情緒會不斷循環，產生螺旋上升的正面體驗，讓彼此關係更親密，增強生活滿意度。

「謝謝你」，是一句陽光的表達，充滿了美妙的儀式感，洋溢著愛的魔力。

有了這句愛語，楊曉軍夫妻倆雖然在健康上有遺憾，但在情感上，卻是圓滿如意，恩愛甜蜜。

正如畢淑敏所言：

愛是神奇的化學試劑，能讓苦難變得香甜，能讓一分鐘駐成永遠，能讓平凡的容顏貌若天仙，能讓喃喃細語壓過雷鳴電閃。

在生活中，愛意需要溝通，心意需要表達，暖意需要傳遞。

當你帶著由衷的愛，親口說出謝謝的時候，對方會覺得溫暖縈懷，欣慰無比。於是，兩人的感情就更融洽，相處就更愜意。

反之，如果忽略了感謝，夫妻之間，就會暗生芥蒂。

星雲大師曾經講過一個笑話：

有位先生回家吃飯，太太為他端上一道清蒸板鴨。

先生定睛一看，鴨子只有一條腿，便疑惑地問妻子：「還有一條腿呢？」

太太認真地說：「我們家的鴨子，都只有一條腿！不信，我帶你到後院的池塘去看。」

當時正逢中午，池邊的鴨子都在休息。鴨子休息時，喜歡用一條腿站著，另一條腿蜷起來。太太就說：「你看，鴨子不都是一條腿嗎？」

但是先生哪裡會被哄騙過去？他雙手鼓掌，掌聲一起，鴨子被驚醒，立刻伸出另一條腿，搖搖擺擺離開。

先生很得意：「瞧，我們的鴨子不也是兩條腿嗎？」

太太則沉著臉說：「先生，你不知道嗎？因為你有掌聲，它才有兩條腿的啊！」

意思是說，我辛辛苦苦給你做飯，殺鴨拔毛，加料下鍋，忙了半天，你一點感謝都沒有，那我就讓你只吃一條腿。

如果你早點給我一些掌聲，一些感謝和鼓勵，那你就有兩條腿吃啦。

感謝，是對愛人的溫柔反饋。

它表明，我注意到你的辛勞，認可了你的功績。

而缺乏感謝，則是一種漫不經心的忽視，讓夫妻間缺少你來我往的互動。

感情本來是雙人舞，卻變成了獨角戲，自然有人忿忿不平。

行為學家馮克等人指出，回應(responsiveness)，是衡量親密關係質量的重要指標，它是指個體關注、理解另一半後，反饋的行為或話語。

當你對愛人積極回應，表達感謝時，對方的滿意度和安全感就顯著提升，夫妻感情，就被注入綿綿不絕的活力。

夫妻相處，要有感謝回應，才能贏得恆久愛意。不感謝的伴侶，很容易出問題。

微博上有這麼一段話：

很多女生並不害怕結婚做家務，累點苦點都不是問題。最大的問題是，你的辛苦付出，在你丈夫看來完全應該，不理解不感激，這才是最令人心寒的。

丈夫不懂得妻子的付出，她就會委屈；不感謝她的努力，她就會壓抑。

辛苦沒關係，辛苦又心苦，卻會讓人身心俱疲，感覺婚姻毫無生趣。

好的婚姻里，雙方都會表達感激，儲蓄愛意，讓愛的財富，不斷積聚、增值，雙方都會收穫幸福的紅利。

而不好的婚姻里，經常有一方在消費愛，卻不回饋感激，長此以往，愛情就逃不掉虧損的結局。

古人說「積愛成福，積怨成禍」，就是這個道理。

曾有人總結過Love的真正含義：「L」代表Listen（傾聽），「O」代表Obligate（感恩），「V」代表Valued（尊重），「E」代表Express（表達）。

感激別人，尊重他們的付出，並表達出來，這佔據了愛的一大半意義，可見其重要性。

但是，遺憾的是，生活中，我們對愛的表達，卻相當珍稀。在愛情里如此，在親情中亦如是。

我的學長亮哥，參加過人際溝通訓練營。有一次，老師布置的作業是「感謝家人」：每個人都要感謝媽媽的養育之恩，對她表示愛。

亮哥覺得，一個大男人，這麼說挺不好意思的。他拖了幾天，才鼓足勇氣，給媽媽打了個電話：「媽，這麼多年你辛苦了，謝謝你，我愛你。」

電話那一頭，媽媽沉默片刻，問道：「兒啊，你是不是得了絕症？跟媽媽老實說，沒關係。」

亮哥哭笑不得。

生活中，我們是多麼缺乏愛的傳遞，以至於一句真心感激，都變成了「人之將死其言也善」，讓別人覺得很反常，很稀奇。

如果我們善於表示，讓心中的愛和感謝，成為日常的情意，成為像呼吸般自然的常用句，這句話就不會被當成臨終前的急於表達，迫不得已。

而且，如果我們在平時，就能傳情達意，直抒胸臆。那麼，以後我們真的老了，就不會惋惜。

曾有人做過全球統計：

當你老了，這一生最後悔什麼」。排名極靠前的一條就是「沒有對深愛的人說謝謝。

韓劇《請回答1988》中說：

時間會流逝，所以時間帶來離別，留下遺憾。若愛，現在就說吧，在忙碌的這個瞬間，在變成遺憾之前說出口。或許時間給我們最大的禮物是，愛過的記憶，所以，在更晚之前，戰勝羞澀表白心聲，向摯愛的TA。

這輩子，也許我們給不了父母寶馬雕車，玉食錦衣。但是，我們能給他們不可或缺的感謝、彌足珍貴的心聲，讓他們感受天倫之樂。

親情，不止是心知肚明的默契，更是和盤托出的情意。

世事無常，瞬息萬變，和父母相處，向父母表達的每一刻，都值得珍重。

有首歌里唱道：

想像你的白髮、皺紋，緊貼你的輪廓，有些事現在不做，一輩子都不會做。

子欲養而親不待，樹欲靜而風不止。心有感謝，心存愛意，就要大聲說出來。趁現在，時間正好，父母尚在，趁一切都還來得及。

勿以善小而不為，勿以愛深而不提。

請不要忘記感謝父母，對他們說，我愛你。

擁有的時候，倍加珍惜；老去的時候，就不會倍加嘆息。

作家艾小羊說：

人是立體的，有突起有稜角，距離近了，就會產生碰撞與摩擦。親密關係最好的潤滑劑是感恩，它能成就健康的關係。

無生命的機器，都需要定期的維修保養，塗油護理。

那麼，有血有肉的人，更需要長期滋養，需要得到感謝，得到心靈的潤澤和修護。

相互感恩，才會讓愛情順利；表示感謝，才會讓親情如意。

感謝，不僅能讓你滋養溫暖的情誼，更能讓你擁有健康的身體。

美國科學家研究指出，常對他人感激，能促進下丘腦分泌「信任激素」，調節和放鬆神經系統，從而釋放壓力，增進免疫力，讓身心健康。

既能愉人也能利己的事，你又何樂而不為呢。

伊思愛情顧問

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你可以寫一張感謝卡，為家人親手做頓飯，送一份致謝的小禮物，給心愛的人一個感激的擁抱……經常讓他們知道你的關切與在意。

歲月苦短，來日不居。眼前的人兒，請好好感激，好好珍惜。

常言感激，便是修行。

作者簡介：

溫暖小武，又名武小暖，富書籤約作者，大學教師和自由翻譯，文靜金牛女，浪漫學院風，用暖心的文，換真心的懂，把日子講成段子，把生活譯成生動，願你溫柔且有力，一切美好，水起風生，簡書、微博、知乎@溫暖小武。本文首發富書（ID：kolfrc），百萬新中產生活認知學院