眼睛不舒服，是屏幕還是血糖惹的禍
眼睛干，眼睛困，眼睛不舒服......是手機、電腦屏幕？還是血糖惹的禍？
在地鐵上、公交上、馬路上......手機無時無刻不伴隨每個人生活，大家要注意了，這樣的生活方式，不好的，要注意保護眼睛。
我看過很多人眼底照片的結果，不管是糖友還是健康人，很多有點滲出點，就是說有點用眼過度，眼疲勞。而一個外國友人的眼底照片非常漂亮，問題生活習慣，不會經常把手機握手裡。
所以，
每個人都應該減少看手機屏幕，電腦屏幕，電視屏幕的時間。
糖友要尤其重視血糖對眼睛的傷害。
每個糖友都想一下，有沒有下述情況出現：
（1） 視力下降，看東西模模糊糊的
（2） 眼前有黑影，感覺有蚊子在眼前晃悠
（3）閃光感，覺得眼前有光點，忽閃忽閃的
有這些情況的糖友，都建議去眼科做一個眼底檢查，看看是不是血糖不好，所以有了糖尿病視網膜病變。
糖尿病視網膜病變分六期：
1-3期比較輕，屬於背景性視網膜病變
4-6期比較重，屬於增殖型視網膜病變
1-3期這個階段是有望逆轉的
這個階段的管理目標是什麼？
（1） 6個月內把血糖控制好，改善微循環藥物治療使視網膜病變好轉
（2）長期嚴格控制血糖，使5-10年內1-3期不發展為4-6期
（3）避免發展為增殖性視網膜病變，減少手術等醫療花費
這個階段糖友能做些什麼？
（1）健康的飲食和生活方式（包括鍛煉和減肥）
（2）嚴格控制血糖於目標範圍
（3）改善微循環藥物，羥苯磺酸鈣，阿司匹林等
（4）有高血壓的要同時降壓治療
（5）有高脂血症的要同時降脂治療
（6）建議每年複查眼底
4-6期這個階段主要是阻止病情進一步發展
這個階段的管理目標是什麼？
（1）改善臨床癥狀，保持視力，提高生活質量
（2）盡量保持在5年內不進展為5
這個階段糖友能做些什麼？
（1）健康的飲食和生活方式（避免視力下降影響正常生活、工作）
（2）適當放寬血糖控制目標，低血糖可能加重增殖期視網膜病變進展，個體化管理血糖
（3）建議眼科專科處理，必要時激光光凝等
（4）有高血壓的要同時降壓治療
（5）有高脂血症的要同時降脂治療
（6）激光光凝術後1月複診，建議每半年複查眼底
如果眼底檢查結果排除了糖尿病視網膜病變問題，眼睛不舒服，就和手機、電腦屏幕等關係很大，一定要少看屏幕，保護眼睛。
如果有糖尿病視網膜病變，更要少看手機、電腦等屏幕。
文章由微糖洛佩醫生編寫：
有疑問可以微信諮詢微糖小醫：wtjk66
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