女人經期每天一杯，排毒6天瘦8斤，痛經也解決了！

很多人想減肥又懶得動，那就自己在家做蜂蜜柚子茶來瘦身吧，時下剛好是吃柚子的季節，它所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。女人經期每天一杯，排毒6天瘦8斤，痛經也解決了！

此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素，具有養顏美容、減肥瘦身、幫助消化的功效。

1.柚子用鹽搓兩遍沖洗乾淨後，再用鹽搓兩遍，用水充分沖洗乾淨，以去掉果皮上的蠟。

2.將柚子皮削下來，去掉白色的部分，白色部分留的越多就越苦。

3.將柚子皮切成細絲，盡量切細，這樣皮中苦的部分會在煮的時候溶解出來，不至於熬茶時過苦。

4.將切好的柚子絲放入水中煮開，轉中火煮5分鐘後撈出換清水再煮5分鐘，然後撈出放入清水中浸泡待用。

5.煮柚子皮時剝出柚子肉並將肉撕碎，柚子的筋膜盡量去乾淨，這樣會保證熬好的茶口感和形態好。

6.將柚子皮撈出控水，與柚子肉一起放入耐酸的鍋中，加入黃冰糖拌勻，腌30分鐘。

7.開中火煮開，轉小火慢熬，熬到比較濃稠時關火，濃稠度根據自己的喜好來定，室溫涼到微溫加入蜂蜜攪勻。

8.密封罐要提前燙過或煮過並控干，裝入熬好的蜂蜜柚子茶密封放入冰箱冷藏保存3天以上，若不開封且瓶子消毒妥當可保存半年左右。

天氣乾燥，許多人沒事的時候喝點蜂蜜柚子茶，口感獨特、營養豐富、酸甜可口的柚子茶深受人們的喜愛。自己動手做做吧，超簡單的幾步就能完成你的瘦身夢想！

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