吃完葡萄乾半個小時內，別碰此種食物，影響身體健康，千萬得忌口

吃完葡萄乾半個小時內，別碰此種食物，影響身體健康，千萬得忌口

葡萄乾營養豐富，葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。葡萄乾還有抗氧化作用，可清除體內自由基，可抗衰美顏。葡萄乾還富含膳食纖維，因而比其它零食更耐餓，所以減肥的朋友可以當做充饑零食。

不僅如此，葡萄乾中含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

葡萄乾的搭配禁忌：葡萄乾與海鮮相剋，因為葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白質結合的話，會有消化不良的癥狀出現，而海鮮中蛋白質的含量挺高，所以葡萄乾不能和海鮮一起吃。

大家愛吃葡萄乾嗎？

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