女人來大姨媽時，這些食物一定要多吃，幫助子宮排污，遠離婦科病

月經，可以說是女生的冤家了，對它可謂是又愛又恨啊。不管月經來或者不來，女性都很煩躁。無論春夏秋冬，女人月月都會準時來「大姨媽」，在這個特殊的時期，女性的抵抗力會降低，子宮頸會呈半開的狀態，若這個時候不注意衛生，感染細菌，引發各種婦科炎症，所以，女人都要好好照顧自己的身體哦！飲食合理恰當可以有效緩解月經期間的不適癥狀，如月經不調、痛經、情緒低落、頭暈、貧血、乏力等癥狀。

女人來大姨媽時，這些食物一定要多吃，幫助子宮排污，遠離婦科病

龍眼乾水

龍眼乾含有非常豐富的鐵、維生素和葡萄糖，能有效地幫助人們補充血液，還能很好地緩解神經衰弱、健忘和失眠。月經期間吃和喝乾桂圓水也能很好地排出子宮垃圾。

烏雞

烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

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黑枸杞：黑枸杞含有豐富的花青素，能夠促進子宮毒素的排出，促進雌激素的分泌，女性會更加的青春煥發。黑枸杞是女性天然的護膚品，很多女性喜歡用黑枸杞泡水喝，堅持下來能夠滋潤皮膚，祛斑減皺，起到美容養顏的功效。

牛油果

牛油果富含的營養價值不用我說大家也會知道，但是因為價格高，經常吃的人卻不多，生理期間多補充牛油果可以幫助女性排除體內的淤血，清掃子宮的內部，使之更加健康。

南瓜藤

南瓜藤中所含的水可以減少火，促進血液循環。對常經痛經或月經期的女性朋友有較好的治療作用。用南瓜藤燒水，有助於緩解痛經，調節月經。

益母草一種中藥，對女人是很好的，在經期的時候喝一些益母草，能很好的緩解痛經，還可以把子宮裡的瘀血給排出體外，排毒效果是很好的，但就是味道太苦了！

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