迄今為止，竟沒有一個90後，活到30歲……

先給大家說一個恐怖故事

迄今為止

真的沒有一個90後活到了30歲！

原因竟是……

他們本來就還不到30歲呀

哈哈哈皮一下很開心

 

氮素這篇文章

你一定！一定！一定！要認真看

港真吶，現在大部分的90後

全都處於亞健康狀態

身體硬體開始提前勞損

心態也是在壓力崩潰邊緣試探

學習、工作、生活

其中的任何一丁點都能成為

最後壓垮健康的稻草

 

今兒就聊個

慎重

的話題

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最近感受了一下

身邊廣告人士以及新媒體人士

日常的工作作息是這樣的

下午14點開始工作到凌晨4點

回家洗個澡休息一下

大概早上也就7點吧，就能睡了

 

這樣也就大概個1年的時間

毫不誇張

93年的看起來也就像83年的吧

髮際線逃命一般的往後跑

頭髮爭先恐後地往下掉

眼袋和下巴的距離越來越近

別提啥黑眼圈什麼的了

那都不算事兒

整個人看起來也就一個慘字了

 

我的小年輕們

命！重！要！啊！

錢確實是很重要的

但是命只有一次啊

 

身邊有太多因為加班熬夜進醫院的例子

甚至到送ICU才敢猶猶豫豫和爸媽說的

好好睡覺！真的很重要！

就算再忙，也要自己衡量好時間

變醜不說，體質也直線下降

 

吃飯這個事

現在有太多太多的人不重視

忙起來廢寢忘食

餓到胃疼才想起來點個外賣

減肥的姑娘們更是不要命

瘦比命重要系列

減起肥來幾個月不認真吃飯

 

先來說說顧不上吃飯的

確實我也經歷過忙到沒有時間吃飯

但是，這剩下的後果就是自己承擔的

慢性胃炎群體年輕化

稍微不注意，胃疼就是一整天

腸胃炎說來就來完全不打招呼

出門絕對是胃藥和保溫杯必備

哪怕再忙！都給自己留點時間吃飯啊！

 

再來說說減肥的女孩兒們

不吃飯這事我也是親自干過

兩個月基本就吃吃青菜喝喝湯

然後就是大姨媽2個月沒有出現

去醫院看，直接就給醫生罵一頓

別以為這是小事

長期以往，就是影響身體的大事！

 

該吃飯的時候吃飯

可以少吃，那一定要吃的健康！

還有！外賣真的能少吃就少吃

周末有休息的時候

自己隨便煮個面都比外賣好

 

說到這個又回到我們的奶茶話題上

別說大家了

我一天能喝上兩杯溫水就算我厲害了

基本都是奶茶以及各種肥宅水

家裡飲料都是一箱箱的買

最近克制自己少吃糖

於是就買了一堆無糖的肥宅水

 

我知道這樣是不對的！

但是真的剋制不住啊

每天都在一遍遍提醒自己多喝水

想要皮膚好又白，得喝水

而且，對於所有女孩子來說

盡量少喝冰飲

會增加身體濕氣，還會導致肥胖

 

實在不行

買幾個好看的保溫杯試試？

所以，請記得一句話！

你拿保溫杯的樣子！真美！

多喝熱水這句話

還真是誠摯的祝福啊

 

呵！運動有什麼難的

我平均一年去3次健身房吧

健身卡基本屬於玄學

彷彿我花了這個錢我就一定能瘦了

講白了就是在

浪費錢浪費錢

但是多運動這個

我真的懶得再多說啦

對身體絕對是有好處的

 

如果只是初入門的話

可以下一個app自己琢磨琢磨

等能夠堅持的時候再選擇健身房

 

蹦個迪？泡個吧？

這是20歲左右小年輕的生活

回想我大學那會

一到周末就要ktv嗨起來

現在……不存在的

太吵了，

音響震得腦袋疼

震得心臟跳得賊快

默默找個理由就撤退回家躺好

不了不了

煙酒咱還是不沾了

咱沒有那個體質……

 

90後依舊奮戰在第一線

只是偷偷往保溫杯里加了一把枸杞

 

別總說著道理都懂都懂

你要真真正正去實行啊！！！

說起來好像傷感了一些

但愛惜自己的身體永遠是第一要務呀

不知道關注我們的朋友里

90後多不多

曾經放蕩不羈的浪子們

現在都穩穩求個平安符隨身帶

別問我這篇文章為什麼寫那麼順

默默給自己的午飯多點了一份青菜

 

那麼今天，就讓我來受受刺激

說說

大家都是几几年出生

的吧~

或者給我分享一下

養生神技

 

不錯過我們的小方法

當然是給我們加上星標啦

快行動起來吧

(〃"▽"〃)

 

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