開早餐店的親戚告訴我，這幾種早餐別買，傷胃，還都是孩子愛吃的

早餐是一天中最重要的一餐了，早餐吃好了，一整天都有精神！不過現在很多人吃早飯只是對付一下，隨便在外面買點吃。不過也沒辦法，很多人早上根本沒時間。都急著上班，哪有時間自己做早餐吃。不過在外面買早餐也要注意，我有個開早餐店的姐夫就告訴我。買早餐有5種不能買，太傷胃了，而且這5樣早餐還是孩子最愛吃的。很多家長都愛買給自己的孩子吃。

每天早餐，身體才剛剛睡醒。這個時候人體最脆弱的就是胃，因為這個時候胃裡空空的。所以早餐對胃非常重要，但是偏偏就有幾種傷胃的早餐。很多人還不知道，我也是才知道。要不是我有個開早餐店的姐夫跟我說，我現在都每天吃這幾種早餐。下面就給大家介紹一下這幾種傷胃的早餐吧。

第一種《炸糯米丸子》這種早餐在南方很常見，口感又糯又香，我也很愛吃。不過這種早餐可以說是第一傷胃的。因為糯米是一種非常難消化的食材，再經過油炸之後就更難消化了。而且糯米很吸油，油炸之後油脂的含量實在太高了。吃了非常容易上火，對腸胃也是一種折磨！

第二種《饊子》饊子這種早餐在北方比較常見，口感非常類似麻花。做法也和麻花差不多，都是麵糰放在油鍋里炸。炸至金黃焦脆就出鍋。很多人拿來當零食，但是部分地方也拿來當早餐。這種早餐也特別是傷胃，而且非常的沒營養。

第三種《糖油粑粑》這種早餐可以說是經典，是我最愛吃的早餐了。而且價格便宜，一直都是大家早餐的首選。雖說美味無比，但是也是一種傷胃的早餐。糖份太高，油脂太高，而且是用糯米粉製作出來的。大家如果要吃可不能吃多，最好搭配著粥吃。

第四種《辣子面》辣子面雖然是一種特色美食，很多人都拿它當早餐。吃起來又辣又香很過癮，但是它並不適合在早上吃。因為這是一種又油又辣的美味，早上的胃太脆弱。受不了太辣和太油膩的刺激。不過早餐吃那種清湯麵還是非常不錯的。

第五種《鹹菜餅》鹹菜餅在全國各地都能見到，外面是焦脆的外皮。裡面的香鹹的鹹菜，特別惹人喜歡。不過這種餅也非常不適合早上吃，營養實在太低了。鹹菜的營養已經非常低了，麵餅炸過之後營養也很低。而且鹹菜對胃也不好。

說了這麼多，建議大家早上多吃清淡的。比如白粥，清湯麵等等。不過最好還是自己做早餐，這樣吃的放心而且還營養。大家還能不能說出幾樣傷胃的早餐呢？歡迎在評論中告訴我！