姐姐因懷孕有「妊娠紋」，妹妹沒有懷孕為什麼也有，原來是這樣！

哈嘍，寶寶們~

不知道你們有沒有所謂的「妊娠紋」

反正小編腿上有，但是小編沒有懷孕啊，對這個也是Real苦惱，嚶嚶嚶~

有一對小姐妹，姐姐因為懷孕出現了「妊娠紋」，而妹妹還沒有懷孕腿上也出現了「妊娠紋」，妹妹特別奇怪，為什麼呢？

其實雖然都是相似的花紋，但事實上，名稱是不一樣的，姐姐是妊娠期出現的是「妊娠紋」，妹妹是青春期出現的「萎縮紋」

那今天就給大家講一講「妊娠紋」和「萎縮紋」的由來和預防吧！

那什麼是「妊娠紋」？「妊娠紋」是怎麼形成的呢？

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋就不會消失，並伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。

幾乎，每一個準媽媽都逃不掉「妊娠紋」的魔咒，那麼「妊娠紋」應該怎樣預防呢？

1.一般預防

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

（1）均衡飲食懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。

（2）體重增長懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

（3）使用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

2.減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。

那接下來說說妹妹的「萎縮紋」吧

「萎縮紋」也就是咱們經常說的「肥胖紋」

萎縮紋好發於大腿內側、腰腹部等部位，表現為紅色、淡白色交替分布的西瓜紋樣的條索狀皮紋，一般出現有多條，不痛不癢。青春期萎縮紋不但女性有，男性也有，它是健康男女青少年發育時期的一種生理現象。青春期萎縮紋出現的時間一般大都在陰毛長出以後。男性大多出現在大腿的內外側及腰部，女性則主要發生在下腹部、大腿、臀部、乳房等處。萎縮紋初起時，略高於皮面，以後逐漸變為平行排列的不規則的條紋狀或帶子狀皮膚凹陷，凹陷處皮膚變薄，表面發亮，長達數厘米，寬約1厘米，顏色多為淡紅色或紫色。六個月至兩年後，大部分變為色澤與膚色接近的淺色痕迹，可能長時間不消退，也有的過了青春期會慢慢淡化、消失。

萎縮紋可以由減肥引起。肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥後，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋。

膨脹紋是由於骨骼和肌肉生長過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成的。

那怎麼預防青春期的「萎縮紋」呢？

其實很簡單，在青少年時期就開始注意體重，注重飲食，注意身體鍛煉，養成良好的生活習慣，也經常性的塗抹潤膚的護膚品，就可以減輕或者一定程度上預防「萎縮紋」的產生哦~

寶寶們，這下明白為什麼懷孕的人有「妊娠紋」，沒有懷孕的一些人也有花紋了吧~

我就是我，一個為你們操碎了心的健康搬運工~

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