想要在懷孕期間不會出現「胎停」，盡量避開這3件「舒服事」

對於女人來說，懷孕是一件非常重要的事情，每個孕媽都希望自己的寶寶安安全全到生下來，但是我們日常生活中會有很多孩子，無緣跟媽媽見面，在孕期的時候，孕媽可能有一些不注意的生活習慣，都會造成胎停育的現象，這個情況是非常嚴重的，所以孕婦在懷孕的時候一定要注意自己的飲食習慣和行為習慣，如果造成胎停，可能會使自己後悔一生，不要因為自己一時的舒服，而讓胎兒受到傷害。

懷孕期間，孕媽若常做這3件「舒服事」，可能容易造成「胎停」

1、睡覺時頻繁翻身

在睡覺的時候，身體和心情都可能處於一個放鬆的狀態，在睡覺的時候，孕婦可能會感覺到不舒服，就會頻繁的翻身，有的時候可能是刻意的翻身，翻身可以讓自己感覺到睡姿比較舒服，可能會增加翻身的次數，這樣翻來覆去會影響胎兒的休息，所以孕婦在睡覺的時候不要輕易翻身，如果經常翻身，胎兒很可能缺氧，造成胎停的現象。

2、不注意飲食

有很多孕媽認為，在孕期的時候只有吃好喝好，才能讓胎兒健康的成長，所以在孕期就會敞開胃口大吃大喝，毫無節制，其實這種做法是錯誤的，而且有的孕媽在飲食方面不注意，經常吃一些刺激性的食物，比如辛辣或生冷的食物，都可能會造成宮縮，會引起流產，所以孕婦一定要注意自己的飲食，以清淡的食物為主，做到營養均衡，合理搭配，胎兒才會健康的出生。

3、過度運動

對於孕婦來說，適當的運動有利於孕婦的健康，也有利於胎兒的生長發育，增強抵抗力，也會讓順產比較順利，但是這時候要根據自己的身體情況來定，如果孕婦的身體不適合運動那就要安心養胎，有的運動在懷孕的時候進行劇烈運動，這種做法是不正確的，很容易造成胎兒窒息的情況，在孕期適當的運動是最合理的。

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