清楚認識痛風發作的原因，你才能有效的進行治療，現在知道還不晚

痛風病常常由於各種病因而導致在生活中發生，給患者帶來較大的困擾及危害。這裡專家指出：了解引起痛風病發生的原因有哪些，可以幫助痛風病人朋友對該症有個全面的認識，並能夠選擇合適的治療方法進行有效治療。

痛風的誘發原因：

1、家族遺傳：

父母雙方或是家族存在痛風病史，具有一定的遺傳性。在一定程度上會導致痛風病發生。因此，有痛風的患者朋友在備孕期間，還是應通過諮詢相關醫師或及進行有效治療後，再考慮懷孕為妥。性別因素，通過數據統計目前痛風病好發於男性且是女性的好多倍，其主要原因與女性生理結構有關，雌性激素可幫助體內尿酸進行得當的排泄，故減低了該症的病發率。

2、生活飲食不規律：

有的朋友在生活中毫無規律可言，過度勞累、通宵達旦、過餓過飽都會導致痛風病越來越嚴重。甚至因為飲食大酒大肉、毫無節制從而令體內嘌呤物質急速攀升，進而引起相關的嘌呤代謝紊亂，直至引起相關的痛風病。常見引起痛風的病發原因還有很多，如：天氣、環境、壓力等都可以成為誘發痛風病發的因素。

痛風的發病與體內嘌呤代謝的失調有關，因此飲食控制減少外源性嘌呤物質的攝入，減少尿酸的生成和促進體內尿酸的排泄對於痛風患者來說是極其重要的。那麼痛風患者飲食方面注意事項有哪些呢？

痛風患者飲食的注意事項：

一、高嘌呤食物能不吃就不吃

1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃;

2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

二、低嘌呤食物最好多吃

1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

三、茶類飲品選擇來喝

茶葉鹼在人體內代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結構不同於尿酸鹽，並不會沉積而形成痛風石。且茶水呈弱鹼性，適當飲用有助於鹼化尿液，促使尿酸排出，痛風患者是可以喝的。

喝茶最好喝些淡茶水，譬如千針草竹葉茶，這款茶主要是由小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、蒲公英、百合、桑葉等八種中草藥所製成，一天喝兩到三杯千針草竹葉茶，一段時間後，會看到顯著的療效。

四、酒精類食物最好戒掉

痛風需要忌啤酒，烈性酒不要飲酒是痛風急性發作的主要誘因。飲酒會引發尿酸增高，造成體內乳酸堆積，從而抑制尿酸排泄。

特別是啤酒，在發酵釀製過程中會產生大量嘌呤使血尿酸升高。據檢測，正常人飲640毫升啤酒，血尿酸升高一倍。

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