糟糕，竟然被柑橘看穿了自己的潛在人設……

哈嘍，

健身的小夥伴們大家好！

今天的健身計劃執行的怎麼樣，

飲食計劃有沒有參考

小編提醒過的注意事項健康飲食呢～

堅持鍛煉+合理飲食才是練出好身材的

正確姿勢哦！

關於健身飲食，

小編之前和大家說過

增肌篇、減脂篇、飲食誤區掃盲篇等等，

今天要挑一類

健身必吃的水果———柑橘和大家聊聊：

關於柑橘，那些你不知道的事兒～

健身一時爽，之後酸到躺。

這是因為人體在健身運動後

體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，

產生乳酸、磷酸等酸性物質，

會使人感到肌肉、關節酸脹、精神疲乏。

這個時候就需要

補充一些鹼性食物來進行緩解。

柑橘就是其中最好的「調和劑」之一。

作為維生素C含量超高的柑橘類水果，

比如柳橙、檸檬、葡萄柚、蜜柑蜜橘等，

都能幫助你平衡體內酸鹼度的基本平衡，

以儘快消除運動帶來的疲勞。

這個時候我們就需要一些鹼性食物來進行調節，

其中最好的一種，就是來自美國的柑橘品牌新奇士Sunkist

以其專註於供應新鮮、美味、優質的水果而深受消費者信賴。

細心親手採摘每一粒水果，帶給每一個家庭。

除了適合健身後補充維生素C，

今天小編還要透露一個

關於柑橘的「景甜大冪冪」：

它有洞察人心的功能！

每一種柑橘水果都對應一種人設！

不信？

那就來看看這些

能看穿你內心的」柑橘物語「吧！

柑橘物語之血橙篇

人設特徵：看似外表冷酷，實則內心戲多

健身帶給人最大的改變，

就是堅毅和自信。

日常畫風走的也是酷girl路線。

但冷酷的外表下

也經常上演著豐富的內心戲：

「我知道但我不說，內秀才是我的style。

就像血橙一樣，

溫和的表層下也有一顆飽滿多汁的「心」。

剝開它和看似平常的橘黃外皮，

才能看到它獨特的「show time」。

柑橘物語之波斯青檸篇

人設特徵：外表小清新，內心鬼馬精靈

你以為健身的小姐姐只是夠酷夠陽光嘛？

當然不只這兩面！

偶爾釋放出心中的小惡魔，

性感的俏皮勁兒妥妥勝過所有斬男色好吧～

這類小姐姐

就是典型的波斯青檸人設了。

回想一下你吃青檸時候的感受，

清新綠散發著誘人的感覺向你招手，

一口咬下去，

刺激的酸爽感能讓你禁不住打一個哆嗦，

但你還是欲罷不能有木有！

柑橘物語之葡萄柚篇

人設特徵：卡路里太高了，拒絕！

葡萄柚人群走的是克己自律路線。

每一個健身的愛好者都會為了身材

去控制卡路里的攝入，

而這就要求我們一定要管住嘴，邁開腿。

吃點苦總是有好處的

低脂、健康、剋制，

沒有什麼不可能，健身要的就是這股毅力！

健身的時候每個小仙女的內心都是一部大戲。

準備撩「葡萄柚小姐姐」的朋友

記得要更加努力健身哦，這樣才不會被葡萄柚仙女落下呦！

想知道自己

究竟對應上面哪一種人設，

或者還有哪些內心戲被柑橘看穿了嗎？

那就快

點擊閱讀原文或者掃描下方二維碼，

去發現答案吧！

還有更多人設等你發掘哦！

小編已經說的太多啦，

就不劇透啦~

新奇士Sunkist合作社由加州與亞利桑那州數千名果農攜手經營，為全世界柑橘愛好者提供40多種柑橘類水果，所有柑橘均由果農親手採摘，確保新鮮與優質。

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