三伏天睡前，用「生薑」塗下腳底，一個周后，你的身體有3個意想不到的變化

三伏天，天氣悶熱，濕氣纏身，人整天沒精神，油膩膩感覺很不舒服。生薑不僅是我們日常飲食的調味品，而且可以給身體帶來很大的好處。其實生薑好處多多，它與其他食材搭配有不同的功效。比如搭配紅糖煮水喝，可以有效驅寒，特別是女性痛經，能夠起到很好的緩解效果，達到暖宮的效果。如果風寒感冒，特別是孕婦，來一杯生薑水，可以推進血液循環，祛除風寒。

生薑有那麼多效果，我們腳底有非常多的穴位，如果將生薑塗在腳底會有很好的保健效果，堅持一個月，你的身體將有意想不到的效果，很多人都不知道。

1、祛濕排毒

三伏天，天氣非常悶熱，雨水比較多，大大加重人體的濕氣。所以夏天人很容易油垢滿面，整天睡不醒，很疲勞，沒有食慾，人很不舒服，去醫院檢查又沒病，這是人體濕氣重的原因。而如果我們每天睡前在腳底塗下生薑，生薑素會隨著血液循環到身體各處，把體內的濕氣逼出體外。

2、改善睡眠

現在人由於工作壓力大，生活不規律，經常失眠。而睡眠不足導致我們的腎臟等器官不能得到很好的休息，引發各種代謝紊亂，人的身體免疫力下降。睡眠不足第二天就沒有精神，工作學習效率降低，久而久之就會進入「惡性循環圈」，我們不妨在睡前在腳底塗上一層生薑汁，可以大大促進腳底血液循環，腳底溫暖就會暖整個身體，身體就會進入放鬆狀態，可以促進睡眠。

3、可以減贅肉

女性想要有苗條的身材，男性也想肌肉一排排，可是由於現代人的生活方式很多人大腹便便。很多時候胖不僅僅是因為吃得多，而是體內濕氣太重，如果減肥沒對症下藥也達不到效果。一般來說，肚子贅肉多體內的寒氣重，特別是女性小肚子有贅肉，大多數有宮寒的癥狀。因為宮寒，所以肚子得有更多的脂肪來為子宮提供熱量。女性不妨睡前將生薑汁塗在腳底，可以加快子宮血液循，為子宮提供更多的能量，緩解宮寒，溫暖子宮。子宮溫暖，不需要那麼多能量，那堅持一段時間，就會神奇發現，小肚子不知不覺自己變小。

今天就分享一些生薑的功效，平常各位看官如果使用生薑有更好的功效，歡迎留言分享！

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