常吃茄子，健康靠近你，但是此類人，嘴再饞也別碰，早知早受益

常吃茄子，健康靠近你，但是此類人，嘴再饞也別碰，早知早受益！

茄子富含很多營養物質，含有多種維生素以及礦物質元素，且對高血壓、動脈硬化、腦血栓等有一定的功效，下面一起來看看常吃茄子還具體哪些功效吧。

茄子中含有大量的花青素和維生素e，這兩種物質的抗氧化功效非常強大，經常吃茄子能夠有效的保護皮膚，讓皮膚看上去更加的有彈性，能夠幫助你延緩衰老，尤其是女性更應該多吃一點茄子。讓人看上去相比同齡人更加的容光煥發。

茄子中含有一種獨特的成分皂草甙，這種物質能夠有效的降低人體內的膽固醇。而且茄子中含有豐富的維生素c，對於降低膽固醇也有一定的功效。所以經常吃茄子就相當於吃降脂葯，能夠有效的防止血栓。

茄子的功效有很多，但是有些人不宜食用，下面來看看茄子的禁忌。

脾胃虛寒的人不宜多吃茄子。

茄子不能很螃蟹一起同吃，而蟹肉也屬冷利寒涼之性，茄子與蟹同食，易傷腸胃。

茄子竟然有這麼多的功效，不過愛吃茄子的人要記住茄子的相剋和脾胃虛寒的人不能食用。如果感覺這篇文章對你有所幫助，歡迎分享給更多的人，讓更多的人受益，也可以關注小編。

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