這7個癥狀都沒有，恭喜了，說明你的腸道毒素少

正常情況下，我們的身體在消除消化道中的廢物和毒素方面非常有效。我們的食物中不易消化或輕微有毒的化合物，不需要的或未使用的維生素和礦物質以及多餘的鹽和水，都會通過你的結腸進入抽水馬桶，一直衝洗乾淨。

但，那是一切正常運轉的時候。如果結腸出問題，會導致裡面有一堆廢物的積聚，這肯定是個壞消息。當結腸被多餘的廢物和毒素淹沒時，會讓有害化合物通過腸壁進入血液，從而對你的免疫系統造成嚴重破壞。現在就讓我們看看，哪些信號表明結腸有問題。

1.你總是口臭

如果你的口腔衛生沒問題，但總是口臭，可能是由於結腸中廢物堆積過多造成的。通常情況下，當身體處理過量的毒素時，你的口氣是第一個能嗅到味道的東西。同樣，當我們吃得不好或壓力過大時，汗水和體味會變糟。

2.你感覺疲憊

我們不是在談論熬夜工作後的疲勞，而是一種持續的、莫名其妙的、永遠不會消失的疲勞，這可能就是結腸發出的警報。如果你每晚都有7到9個小時睡眠，並且每天都沒有太勞累，但仍然發現自己經常疲倦，可能就是因為身體已經開始加班，試圖擺脫結腸里所有的毒素，於是你可能感到長期疲勞。這種壓力也會給你的腎上腺帶來壓力，進一步加劇這個問題。

3.你會長粉刺

對於成年人來說，嚴重的痤瘡通常是非常罕見的，但對於那些結腸中隱藏太多廢物的人來說，就比較常見了。就像前面所說的那樣，當你的結腸處於一種不太理想的狀態時，它有可能將毒素釋放到血液中，然後可以引發自身免疫反應，從而讓荷爾蒙失去平衡。當荷爾蒙失衡的時候，就會長痘痘。因為激素波動刺激皮脂腺，會產生更多皮脂，這是一種油性物質，聚集在皮膚外層，並引發痤瘡。

4.你有過敏症

隨著病情發展，糞便開始沿著結腸壁積聚。最終，結腸內層不再能夠完全阻止這些糞便中的某些物質進入血流，血流又將抗原引入體內，從而激活自身免疫反應。結果通常是過敏反應，如打噴嚏、流眼淚、流鼻涕和哮喘癥狀。

5.你的體重增加

如果你經常運動，每天晚上吃得好並且睡眠充足，你應該會保持相當健康的體重，對吧？但是，如果你雖然這樣，卻仍然體重增加，這可能是由於你的結腸里有大量廢物。這可能是由於兩個因素。首先，糞便不能排出而是堆積在體內，於是你一定會增加一點重量。其次，結腸中更多的宿便，意味著有更多毒素，這會增加炎症並導致身體保留更多脂肪。

6.你無法入睡

有時候，你那不明原因的疲憊，是因為你根本無法入睡。有很多原因導致你可能難以入眠，其中一個是結腸超負荷。那是因為當你處於有毒壓力狀態時，身體正常的晝夜節律和睡眠周期就會中斷。不幸的是，這可能成為一個惡性循環，因為睡眠已被證明有助於從體內清除有毒代謝物。因此，睡眠越少意味著毒素越多，這反過來又繼續加重睡眠不足。

7.你無法集中注意力

如果你的結腸浪費太多精力來處理疾病或毒素，那你可能無法從食物中攝取所需的維生素和營養素。這是因為結腸在鹽、液體和營養吸收中起著重要作用。所以，如果你的結腸受損，可能會患營養缺乏症。於是大腦無法全力運轉，使得難以集中注意力和執行高級認知任務。

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