歌手譚維維跑步撿垃圾 炎夏7分配速跑11公里備戰全馬!
最近,一種新型環保跑步方式Plogging(跑步撿垃圾)在中國跑友之中熱傳。
前幾天,著名搖滾歌手、演員譚維維親身踐行了一次Plogging,在社交網路曬出自己跑步撿垃圾的照片。
譚維維寫道:今天開始我們一起Plogging吧,最環保的運動新風潮,可以比普通慢跑多消耗30大卡熱量,並且撿垃圾的動作,近似於健身中最常練習的基本功深蹲。
圖中可以看到跑道環境風景很優美,而且2400米海拔下訓練,可見譚維維為了備戰今年台北馬拉松十分努力。
跑步撿垃圾起源於瑞典,健身的同時還可以減少污染。很多跑者紛紛參與進來,一起環保跑步,跑後一起曬「收穫」照,據說身材好的人都去Plogging了。
作為歌壇明星的譚維維,是一個十足的跑步愛好者,去年成都馬拉松,譚維維作為形象大使,領銜5.2公里歡樂跑。近日宣布正在備戰2018台北馬拉松。
2018台北馬拉松12月9日舉辦,譚維維用5個半月的時間備戰,可見她的嚴肅程度,並不是玩玩心態。
7月份宣布備戰後,譚維維經常在微博發出運動狀態,除了跑步還有核心力量等訓練。
最近一次跑步中,天氣炎熱情況下,譚維維用平均7分17配速完成11公里。
由此可推算她的全馬成績在5個多小時,半馬成績在2個半小時。
繁忙工作下,譚維維幾乎保持兩三天一練,可謂自律。
而且她的跑步軌跡相信很多北京跑友很熟悉——「小怪獸」軌跡在京城跑步聖地朝陽公園,北京跑友你是否偶遇過譚維維呢?
網友對此戲稱:不會跑馬已經做不了譚維維粉絲了!~
網友回復
「潭運動員加油!」
「真的要改做運動博主了嗎?」
「環保小姐姐」
「您的特別關注長跑運動員@譚維維 已上線」
其實,除了譚維維,很多明星喜愛跑步,如孫楠、許飛、王學兵、徐濠縈等。
許飛是六大滿貫跑者,王學兵今年廈馬用5小時22分完成自己的首馬,孫楠參加了今年徐州馬拉松全馬比賽。
很多理由可以讓你愛上跑步,愛上後你會發現跑步真的會上癮。無論你處於什麼狀態,跑道上才有最真實的自己。
希望這些正能量,能讓更多人踏上跑道,自由奔跑。
(全文完)
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