長壽的人，具備4個特點，看看你有幾個？

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這些年來長壽越來越成為一個熱門話題，人們越來越關注到長壽這一點，因為人們的物質生活豐富了，不需要再為溫飽問題擔憂了，緊接著人們就會考慮如何能活得更長久一些。

那麼什麼樣的人可能會更長壽呢，其實這些人除了健康的飲食和樂觀的心態外，科學還表明這類人群會有一些顯著的特點。

那麼什麼樣的人群可能會更長壽呢，我們一起來看看吧。

快看看身邊的人，有沒有這些長壽的特點吧！

1、肺活量大

美國某大學醫學院的研究員經過研究表明，肺活量在一定程度上可以預測壽命。

經過研究顯示，肺活量的大小與身體機能能力和新陳代謝等都有密切的關係，一般肺活量越大的人，就可能會越長壽。

我們身體內部的氧都靠肺的氣體交換來獲得，肺活量大，就說明在每次呼吸時交換的氣體量比較多。

就會保證我們身體內的細胞在養分充足的環境下工作，所以我們說肺活量越大的人就可能會活得越長久。

2、身體微胖

現代社會人們往往以瘦為美，但這是人們不知道其實微胖的人群才更容易長壽。

人體進入老年後，研究表明微胖的人骨質密度會比較高，呼吸系統疾病發生的概率也比較低，導致死亡率也比較低。

身體過分消瘦的老年人則會更容易感染，而身體過於肥胖的老年人，則會出現高血壓，高血脂等一些肥胖型疾病，這對身體也是非常不利的。

所以保證一個正常微胖的體型，不要過瘦，當然也不要過胖，這對人們的長壽是有利的。

3、性格外向

美國波士頓大學的研究表明，性格外向的人更容易長壽。因為如果一個人性格開朗，就會更容易結交好友，更會照顧自己，也不容易胸中鬱悶，所以在生活中也會更容易渡過難關。

這類性格開朗的人群，更善於外交，他們在精神上的壓力比較小，也善於應對一些突發情況和壓力，在日常的生活中，抱有積極樂觀的心態，遇事不驕不躁，所以會更容易承受。

4、食物口味清淡

那些長壽的老人大多口味比較清淡，因為一些老年人常發的疾病，例如心臟病，高血壓，高血脂等大多是由飲食造成的。

比如說愛吃火鍋，油重鹽重，或者是偏愛辛辣的食物，這些不良的飲食習慣都有可能會得病，而清淡的飲食的話就會在一定程度上更好促進身體的健康。

所以我們一般說，口味越清淡的人越有可能會長壽。這些長壽人群的特點我們都知道了，那麼你有這些特點嗎？

當然這並不是說有這些特點的人一定會長壽，主要還是看後期的養成，所以大家一起加油吧，健康飲食，經常鍛煉，相信大家都能長壽。

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