你吃過的那些脂肪都可以通過滾床單消耗掉？

相信大家都聽過這樣一個說法：滾床單是最愉快的減肥方式~不僅男女雙方都很愉悅，而且會在不知不覺中消耗大量卡路里，很快就能夠瘦下來。有人還說：人們在滾床單的時候，心跳、呼吸加快，體力消耗相當於爬幾次三層樓。那麼這個傳聞是真的嗎？

先來看看咱們的消耗日常餐與滾床單時間的等價替換：

850個仰卧起坐

慢跑2.7公里

俯卧撐150下

滾床單40分鐘

1780個仰卧起坐

慢跑5.6公里

俯卧撐356下

滾床單85分鐘

1600個仰卧起坐

慢跑4.8公里

俯卧撐320下

滾床單76分鐘

750個仰卧起坐

慢跑2.4公里

俯卧撐150下

滾床單35分鐘

975個仰卧起坐

慢跑3.2公里

俯卧撐195下

滾床單42分鐘

1425個仰卧起坐

慢跑4.8公里

俯卧撐285下

滾床單68分鐘

2185個仰卧起坐

慢跑6.4公里

俯卧撐437下

滾床單104分鐘

2100個仰卧起坐

慢跑6.4公里

俯卧撐420下

滾床單100分鐘

2500個仰卧起坐

慢跑8公里

俯卧撐500下

滾床單119分鐘

4395個仰卧起坐

慢跑14公里

俯卧撐879下

滾床單209分鐘

由此可見，滾床單減肥是當今人們在減肥認識上的一個誤解，因為人在過性生活時消耗能量並不大，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量。

如果你想通過滾床單減肥，那你就得堅持好幾個小時，甚至更長時間才能消耗足夠的熱量，鑒於人類的身體構造這當然是人們很難辦到的事情。

所以減肥最有效的方法，還好管住嘴邁開腿，健身房走起，做一個精壯的擼鐵漢子！

情感求助入口！

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