人氣指數超高的7款花茶 越喝越瘦美

減肥花茶不同於一般的減肥茶，它集茶味之美、鮮花之香於一體，氣味芳香、濃郁爽口，更具有減肥瘦身、養顏養生之功效，所以備受人們喜愛。今天小編就為大家推薦7款超人氣減肥花茶，越喝讓你越瘦美哦。

第一款：菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

而且菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效，此外它還可以消膩，幫助腸胃蠕動，所以特別適合白領減肥飲用哦。當然如果還想減肥速度更快，推薦幾款堪稱比吃飯還健康的營養餐減肥餐，如瘦立美、安利、雅芳金三角等，其中瘦立美營養減肥餐憑藉卓絕的減肥效果，及獨有改善易胖體質和收緊皮膚的非凡能力，2009年被美國頂尖雜誌VOGUE譽為「迄今最快最健康的減肥產品」，60歲主編安娜·溫圖爾把瘦立美作為最好的禮物送給好友布萊克·萊弗利，出演《皮帕·李的私生活》成功瘦身至50公斤以下，並一舉拿下全球最美女性之一的桂冠。

第二款：勿忘我花茶

這款花茶常喝能清熱解毒，清心明目，養顏美容，補血養血，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力，更能有效地調節女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。

第三款：玫瑰普洱茶

做法：準備玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量；先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芳香怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。夏天肝火旺，易發怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。

第四款：薰衣草薄荷茶

做法：準備薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量；將薰衣草、薄荷葉放入杯中、加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

功效：薄荷自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。

第五款：荷花茶

荷花的清麗脫俗，令人神往，一朵荷花真正凋謝前可以開合多次。荷花花苞里有密集的蓮心，含有豐富的維生素和纖維素。蓮花可以除體內濕氣、消悶解熱、分解油脂、美膚益色、促進血液循環。

荷花需要在沸水中煮大約3分鐘。

注意：孕婦不宜

第六款：茉香鮮綠茶

做法：準備茉莉花1大匙，綠茶包1個；熱水溫杯之後將綠茶包、茉莉花放入茶杯中加300毫升熱水沖泡5分鐘即可。

功效：幫助排出體內毒素，消腫解毒，促進瘦身、美膚。

第七款：洛神花茶

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

Tips：怎樣讓茶中的養分吸收得更充分

只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來；

喝茶，不僅可以得到更多的營養，而且它所含的木質素和纖維素還可以幫助消化和排便；

一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質幾乎全部沖泡出來。

喝花茶注意事項

注意事項一：忌空腹飲茶

古人曾說「早時一杯茶，勝似強盜入窮家」，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。正確喝花茶時間：最好在餐後一小時再喝茶，減肥效果最佳。

注意事項二：忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5-10克為宜。

喝花茶可以提高身體免疫力、提神醒腦、美體瘦身，甚至是保健養生，實乃夏季減肥必備之物。所以想要更快減肥，不妨在平時多喝些清新花茶，再配合營養減肥餐使用，定能讓你輕鬆享「瘦」涼涼夏日哦。

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