古代武將為何看不到八塊腹肌：一身肥肉卻是戰場王者，誰也打不過

有網友問：既然很多武功都是假的，那麼古代武將對陣是不是主要就是拼力氣？那麼，古代武士為啥沒有八塊腹肌，一身肥肉，也可以是戰場上的最強者呢？

其實，我們首先要知道，現代健美和體育運動與古代打仗的區別。古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成，其實追求的是一種人體美。追求的是流暢的線條，健康的膚色，豐滿的軀體和彈性的肌肉。

為什麼運動員也都必須要降低脂肪呢?因為在體育運動當中，劇烈的運動首先就會釋放肌肉的能量，當肌肉能量釋放完以後，才會去釋放儲存了大量能量的脂肪能量。但是，這個過程非常緩慢。

1場比賽結束了，也輪不到脂肪來釋放能量，而且，脂肪太多，體重就大，也會影響運動成績。但是，古代打仗是完全不同的，首先，古代行軍打仗根本沒有時間，去進行非常精細的健身運動。

就是耍重型大刀，拉硬弓，玩大石保持狀態就可以滿足需求了，做不到搬著健身房滿中國跑的程度。另外就是，古代一場戰役，從行軍到參加各個戰鬥，可能要持續至少幾天，幾個月時間。

有充分的時間去慢慢釋放脂肪里的能量，光靠肌肉里儲存的能力，根本無法堅持持續一整天的戰鬥。很多時候，一天當中，要進行多次往返衝殺，而且飲食非常不規律，這都需要大量的體能儲備。就需要擁有一定的脂肪。

清朝侍衛回憶錄里說過，真正最強的士兵是什麼樣子的呢？這裡說起過一個蒙古人，渾身黑膘，非常具有彈性，而不是所謂的囊揣。這個人雖然一身黑膘，但是動作靈活，弓馬嫻熟，騎上馬一溜煙就不見了，那怕從馬上摔下來，打個滾啥事沒有。

一身具有彈性的黑膘，能吃肉，粗大的手指和手腕，特別抗打的身板，還有一點點野性，一點點樸實的性格。這在清朝人眼裡，就是最好的蒙古士兵的樣子。

他們其實也進行力量訓練，只不過，他們追求的是最大力量，而不是完美的每一塊肌肉，那怕是小肌群，也要練得非常飽滿。大家的追求不一樣，從清宮侍衛回憶來看，訓練最多的就是練習手腕力量，增加臂力和背部以及腹部力量。

主要方式就是大石頭，石鎖這些的東西，單純就是為了增加自己的力量。而且還是靈活的力量，靈活的力量就體現在可以舞動重型大刀，手腕和手指力量體現在可以拉硬弓。

他們並不訓練現代武術動作和套路，主要訓練的就是快速的馬上馬下劈刀術，可以連續準確的，有力量，快速的上百次左右劈刀，學會這麼一個動作就可以了。另外還有，長矛突刺，弓馬騎射這些戰鬥技能。力量，速度，直接，沒有任何多餘動作，就是戰鬥技的主要特點。

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