早上洗頭還是晚上洗頭好呢？很多人都做錯了，難怪老是掉頭髮

現在很多人特別注意自己的形象，女人每天化點淡妝，男人每天抹些摩絲，誰都不希望自己的頭髮油膩膩，皮屑飄飄。在炎熱的三伏天天，幾乎天天洗澡洗頭。那我們到底應該是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？有的人覺得晚上洗，比較乾淨睡得舒服。有的人覺得早上洗頭，頭髮髮型好。那麼一天應該在什麼時候洗頭最好呢？很多人做錯了，難怪老是掉頭髮。

1、早上洗頭

一般來說是早晨溫度低，我們剛起床身體的血液循環比較慢，毛孔也處於打開狀態，很多濕氣趁虛而入，經常導致頭痛。而且很多人匆匆忙忙頭髮沒吹乾就去上班，容易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。

2、早上洗頭容易脫髮

一般來說，我們的頭皮毛孔在凌晨3點到早晨10點處於鬆弛和休整階段，早上起來洗頭，會擾亂頭髮的生長。我們洗頭都會用到洗髮水，早上洗頭比較匆忙，還能多洗髮水沒有清洗乾淨，停留在頭皮上，很容易堵住毛孔，導致頭髮嚴重。

3、一些人喜歡晚上洗頭，感覺一整身乾淨，睡覺比較舒服。但是晚上洗頭，頭髮不容易干，長期有殘留水停留在頭部，從而導致人們氣滯血淤，經絡阻閉，容易引發頭痛。長期這樣很不利於健康，人容易感冒，容易出現脫髮，發質變差等。如果太晚洗頭一定要在睡之前把頭髮吹乾再睡，這樣才有利於頭皮和身體的健康。

4、最佳的洗頭髮時間是傍晚7左右

這段時間剛好吃完飯，休息後，時間比較充裕，不僅可以把頭洗的乾乾淨淨，可以讓頭髮自然干。我們的頭髮代謝一般是在10點到凌晨兩點，處於再生期和活躍期。如果在8點之前就洗好頭，能夠有限促進頭髮再生，也有利於頭皮健康。

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