走出「無性婚姻」，你需要做到這三點，讓你的婚姻更幸福！

中國人民大學性社會學研究所潘綏銘教授曾對已婚男女婚姻狀況做過調查，結果顯示：28.7%的人每月性生活不足一次，6.2%的夫妻最近一年沒有性生活。在我國，36.2%的女性和23.1%的男性可以接受長期沒有性生活。

「無性婚姻」不可怕，可怕的是雙方無法就「性」達成一致。

從「性壓抑」到「愛壓抑」

中國人總是習慣性壓抑，無論男女，對性、對愛從來都是矜持的。對現代人而言，正確認識性是婚姻長久的必修課。

「性」是婚姻發生問題的關鍵所在，因「性生活不和諧」而導致的情感破裂佔三成以上。對於許多夫妻，說出「我愛你」3個字很難，而說出「我想要」3個字更難。

曾經有一位姑娘跟我訴苦，說她的老公做愛永遠直奔主題，他們不存在前戲，更不會親吻。她不喜歡這樣，但她也從未主動親吻過老公。這就是中國男女的「性壓抑」：我想要，但從來不主動。

有趣的是，處於「性壓抑」的夫妻往往也困在「愛壓抑」之中。渴望性，不表達需求；渴望愛，同樣不表達愛。

「我希望我老公愛我，心裡只有我，但他就知道不回家。」這是另一個女人的抱怨。顯然，她表達愛的方式是不斷地催促老公回家，而不是坐下來跟老公溫柔地說明自己的需求，表達自己的愛意。

「愛」對許多已婚男女來說是虛幻的、陌生的，他們渴望另一半的愛，但不理解愛。

性是為了「生殖衝動」，享受性是「反道德」

「無性婚姻」、「性冷淡婚姻」很難長久和幸福。要不得過且過，要不出軌離婚。那些放棄性生活的夫妻，往往將性解讀為「生殖衝動」：性是為了傳宗接代，而不是男歡女愛。夫妻進入「無性婚姻」往往是孩子出生後。一方面，照顧孩子耗費精力，生活變得更加繁忙；另一方面，「性」已經不是必要行為了。

「無性婚姻」的出現，意味著離「無愛婚姻」也不遠了。

兩個人不再用身體表達愛，也不會用言語表達愛，因為不再有多巴胺的分泌、荷爾蒙的散發。這樣的情況，兩個人要如何相愛。當一個人將「性」定義為「反道德的」、「生殖衝動」時，一定難以從中獲得真正的歡愉，擁有美妙的性體驗、和諧的性生活。性，是兩個人的激情碰撞、火花四濺，男歡女愛理所應當。

性生活的正確打開方式

顯然，在婚姻中，「性」是非常重要的一部分。如果一對夫妻「性生活和諧」，至少可以避免婚姻中一半以上的矛盾。

那想要走出「無性婚姻」，你需要做到這三點：

首先，你需要重新認識「性」。我們的文化對「性」的態度常常是迴避，這使很多人無法直視「性」這件事，更沒有辦法開口向另一半提需求。現在，你必須要拋棄這些，做回你自己，兩個人互相取悅絕對沒有錯。

其次，你需要重新點燃你身體的熱情，試著去撩撥你的另一半。你可以更加大膽一點，面對那個和你最親密的人，你無需害羞。之前，我們在訓練營中教過大家如何去撩自己的老公，許多學員都重新找回了兩個人之間的激情。有位學員留言說：「當他撲向我的時候，我聽到了自己久違的心跳聲。」

第三，勇於嘗試，重新學習和探索。你們大可以去很多地方探索適合你們的，全新的方式，讓你們重新感受彼此，找到最初的歡愉。

最後，我想說，不是所有的無性婚姻都有問題。正如性學家Steinhart所強調的，當一對夫妻都覺得無性婚姻或少性婚姻沒問題，那這就沒有問題。因為，婚姻中最重要的始終是彼此懂得、彼此坦誠。