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從管道工到國際先生,健身幫助他實現了人生的改變!

我們所熟知的許許多多的健身大咖們,實際上在最開始的一段時間中,可能並不是從事健身健美這一項目,沒有把它作為自己的職業,甚至並不是自己最喜愛的運動。但是他們卻最終取得了非比尋常的成功,在這其中他們的付出與努力,對於所有的健身健美愛好者們來說,都是十分寶貴的經驗!

今天我們要介紹的這一位健身達人,他在高中畢業時,面激烈的社會競爭,所選擇的職業僅僅是一名普通的水管工。但是,經過她的努力,他成功地站到了健身領域的巔峰,與世界上最頂尖的健身健美運動員並肩,他就是RYAN TERRY(瑞安·特里)

和我們許多人一樣,瑞安·特里14歲時就開始去健身房建立自信。經過多年的努力,瑞安的進步開始顯現。當他邁出一步,決定參加他的第一次健美比賽時,事情開始變得嚴肅起來。此時他正在做水管工和兼職模特,但瑞安覺得這是正確的選擇。

「我開始鍛煉身體,增強自信。我不斷進取,設定新的目標,這就是我開始競爭的方式。我實際上是從模特開始,然後開始健身。"

瑞安在2010年21歲時贏得英國先生大賽冠軍,事情很快就開始發生變化。他的狀態非常好,所以他決定再次代表英國參加印尼的Mr國際比賽。瑞安以第一名的成績擊敗了來自全球40多個國家的對手,並獲得了最佳身體獎。

隨著這位英國水管工轉向健身模式,他的電話很快被代表營養品和健身品牌的公司打到佔線。這時,瑞安知道他需要把自己的健身生涯提升一個檔次,把競技健美作為自己的職業。

在2013年,Ryan更進一步,成為IFBB的專業健美運動員,獲得了英國BFF錦標賽冠軍,同時也是英國有史以來第一個男子形體專業選手。在2015年奧運會男子形體比賽中獲得第四名,在2016年阿諾德經典賽中再次獲得第四名。

瑞恩經常出現在《男性健康》雜誌以及眾多商業廣告和健身雜誌上,比如英國的《肌肉與健身》。

Ryan對於剛剛開始鍛煉的訓練者們給出了自己的建議——找一個私人教練,讓你的基礎知識變得正確。「什麼都不要躲避,穩定地獲得進步而不是過度傷害身體"。

他還建議,如果你支付不起私人教練,你可以在網上看到很多關於如何舉重和健身的視頻。「儘可能地進行抗阻運動,改變自己的身體——肩膀變寬,腰部變細。"

在他的飲食方面,瑞安喜歡遵循自然原始的飲食,任何天然的單一成分都是最好的選擇。至於碳水化合物,瑞安建議最好選擇糙米、紅薯和燕麥等複合碳水化合物。「不要擔心高碳水化合物,相反,把你的飲食濃縮成小餐,記住暴飲暴食會導致身體的膨脹。」

瑞安的經歷告訴我們,任何有魄力和決心的人都有可能與世界領先的競爭對手並肩站在前列。實現這一成就也許因為他的競爭天性,渴望獲勝!或許是他對生活的整體態度,更進一步,盡最大努力去取得成功!或許是瑞安克服青少年時期不安全感的方式,讓他走向了偉大!

無論如何,我們可以看到,如果你努力鍛煉,腳踏實地,你也可以得到一個偉大的體格。

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