你體內有濕氣嗎？有這幾點，說明你該考慮給身體祛濕了！

從中醫的角度上來說，如果你的身體內存在有濕氣問題，那麼很容易導致身體內的脾胃陽氣受阻，導致身體內的血液流動出現問題，從而影響到我們的身體健康。通常說到濕氣，我們都是十分耳熟能詳的；但是我該如得知自己體內是否有濕氣問題呢？下面這幾點，如果你有的話，那麼就說明你該考慮給身體進行祛濕工作了！

你體內有濕氣嗎？有這幾點，說明你該考慮給身體祛濕了！

如果你體內擁有濕氣問題。那麼你可能在日常生活中出現食慾不佳的情況。你會感覺到到了該吃飯的時候，覺得自己根本沒有飢餓感，甚至就不想吃飯的慾望，哪怕強迫自己吃一點，也很容易就感覺到飽了。通常這就是體內濕氣所引起的一種表現，這種情況下你就需要提高警惕了。

如果你體內擁有濕氣問題。那麼它還可能會表現在舌頭上，生活中如果你通過照鏡子發現自己的舌頭舌苔十分的厚膩，並且舌頭有些微微胖大，舌頭邊緣有齒痕迹象，那麼這些表現都表明你的體內存在有嚴重的濕氣問題。甚至有些體內濕氣較為嚴重的朋友，在每天起床之後照鏡子會發現，自己的面容十分的晦暗，眼皮浮腫、皮膚髮黃等問題，這些情況都表明你的體內存在有較為嚴重的濕氣問題。

如果你體內擁有濕氣問題。那麼你在日常排便的時候可能會存在有大便不成形的情況。如果你存在有這種情況，那麼就表明你的體內存在有較為嚴重的濕氣問題。甚至有些濕氣較為嚴重的人，在日常排便的時候，便便的粘膩，就粘在馬桶上，怎麼沖都沖不走。

如果你體內擁有濕氣問題。那麼你的皮膚可能出現斑點問題，特別是雀斑大量的出現。通常來說，這些皮膚上的變化就是由於你體內的濕氣過重所引起的，因為過重的濕氣會直接影響到我們體內正常的新陳代謝，從而影響廢物和毒素的及時排解，最終導致大量的黑色素出現沉澱，引起皮膚問題的出現。

如果你體內擁有濕氣問題。那麼你的皮膚可能就會變的十分粗糙。之所以會如此，是由於你體內的濕氣很容易導致體內的脾胃功能大幅度下降。身體內存在有大量的濕氣，勢必會影響到皮膚的正常新陳代謝，最容引起皮膚出現粗糙、瘙癢、乾燥等問題。

結語：日常生活中，如果你體內存在有濕氣，那麼請記得一定要吃乾燥舒適透氣的衣服，飲食上不要貪涼，長期別呆在過於潮濕的環境當中；不然這樣很容易會導致你體內的濕氣問題會越來越嚴重。生活中有不少的食物也能夠幫助我們祛濕，比如哦我們常見的芡實、紅豆、薏米等等。

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