現代生活

難免會遇見各種挫折

要承受來自四面八方的壓力

房子買不起

買了房子房貸還不起

日子過得一天比一天心酸

滿臉寫著貧窮

工作負荷量過大

熬夜加班心力交瘁

加薪無果升職無望

人生步步是悲劇

人際關係冷漠疏離

一個不小心

戰爭一觸即發

已婚中年男人活得更是戰戰兢兢

上有老下有小

壓力之大一鍋端不下

成年人的世界哪有容易二字

每個人都要為生活輾轉奔波

可當壓力超過心理承受範圍時

心理和生理就容易出問題

壓力不僅包括工作帶來的疲勞

也包括因個人能力不足而產生的焦慮感

而它最可怕之處

在於它的慢性、持續與不可預見性

一步步逼得人徹底崩潰

比可見的疾病更有殺傷力

美國哈里斯調查中心指出

人體60%~90%的疾病由壓力引起

輕者脫髮、失眠、持續焦慮

重者患高血壓、胃潰瘍

甚至精神紊亂患上抑鬱症

人一旦倒下

那一切都徹底撲街了

生活是美好或是艱辛

都與你無關

飽受壓力摧殘的所長

深諳壓力過大的痛苦

因此更要提醒大家

無論生活再怎麼虐待你

適當減壓，人人有責

今天

所長要為大安利國外神奇的減壓法

個個腦洞大開

親測有效

「成人包裹減壓法」

日本人的壓力是出了名的大

當然他們新奇的腦洞也同樣出名

為了減壓他們想盡了一切辦法

比如說OtonaMaki

也叫「成人包裹減壓」

據說挺有效

但是這個畫風真的一言難盡

你們自行感受一下

正面看

emmmm......

側面看

這種減壓法靈感來自「襁褓嬰兒」

讓身心回到嬰兒時期

模擬母親子宮來獲得舒適感

畢竟嬰兒都是沒有煩惱的...

而且這種成人包裹法

在日本非常非常受歡迎

方法也很簡單

先用一大塊透氣的布

自己把自己給包起來

一定要是透氣的布！

緊緊包裹住蜷縮的身體

所以最後幾步還需要老師幫忙

重點在於要綁緊

如果綁鬆了

布可能會在進行過程中散開

治癒效果會大打折扣

所以綁緊再綁緊......

綁好後保持二十分鐘

靜靜地呼吸、吐氣、呼吸

讓身體達到天人合一的境界...

當解開包裹的那一瞬間

彷彿重獲新生

這些年日本人為了減壓

確實開過不少腦洞

很迷......

據說這種包裹的方式

不僅可以減壓

還能解決姿勢問題

緩解肩膀疼痛和身體僵硬

或許愛吃雞的同學可以試一試...

當然這不是免費的

30分鐘的成人包裹療程需要3240日元

（約合人民幣190元）

而50分鐘的療程則高達6480日元

（約合人民幣383元人民）

「模擬葬禮減壓法」

聽說日本人的腦洞新奇

韓國人表示不服

確實

作為世界上自殺率最高的國家之一

從某種意義上來說

韓國人的腦洞更加奇葩

在減壓這件事上

他們甚至安排了葬禮

通過「死亡」的方式來拯救自己

這就是風靡韓國的「模擬葬禮」

在送入棺材前

減壓者需要聆聽一場生命與死亡的演說

觀看癌症患者臨終前與家人告別的紀錄片

然後在哀樂中接著寫下遺囑

回憶自己生前所有過往

或感激或懺悔

或向最愛的人說再見

寫完遺囑後便躺進棺材內

蓋上棺材蓋

在黑暗的棺材內靜靜躺10分鐘

體驗「死亡」的感覺

棺材打開後就算模擬結束

減壓效果如何不可得知

但據說每一個參與者

離開的那一刻都神色複雜

曾有一位體驗者在結束後崩潰大哭

說她對不起家人

還錯過了女兒的幼兒園聚會

確實

模擬葬禮能讓人更好地反思自己

儘管只是模擬形式

但是這種彷彿與死亡零接觸的過程中

你會發現

除了生與死

其他都是小事

很多事情自然就能釋懷了

另外

這種「模擬葬禮」的減壓法

似乎是25美元一次

滿16歲即可體驗

想減壓？

「重回母胎」還是「死亡葬禮」

各位壯士

就問你們買不買單了

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